Pertanyaan Halo,
Saya berusia 22 tahun dan selalu berjuang dengan citra tubuh saya. Saya kelebihan berat badan, memiliki jerawat ringan hingga sedang, dan memiliki masalah berkeringat. Saya telah melihat ke dalam pendekatan makanan mentah, dan itu adalah sesuatu yang saya sangat bersemangat untuk memulai. Saya benar-benar ingin mulai merawat diri sendiri- Saya harus mulai melihat tubuh saya sebagai hadiah, dan memastikan bahwa saya merawatnya, karena itu satu-satunya tubuh yang saya miliki. Saya bertanya-tanya... Saya telah membaca bahwa jerawat adalah produk sampingan dari tubuh yang mencoba membersihkan diri dari kontaminasi melalui pori-pori. Saya telah membaca bahwa berkeringat, meskipun memberikan pendinginan, juga merupakan proses detoksifikasi. Saya bertanya-tanya... begitu saya mulai makan lebih banyak makanan organik/mentah, dapatkah saya melihat perubahan pada kulit dan keringat saya? Apakah Anda memiliki saran untuk sumber daya atau jenis makanan tertentu yang harus saya makan untuk mencoba memperbaiki ketidakseimbangan ini dalam tubuh saya? Bantuan apa pun yang dapat Anda berikan untuk saya akan sangat membantu. Terima kasih sebelumnya!
Jawab emily-
Berita bagus, makanan mentah dapat membantu Anda menaklukkan semua area pertumbuhan di atas dan kemudian beberapa. Ketika saya pertama kali menemukan masakan hidup, saya berusia 21 tahun berjuang dengan depresi, masalah citra tubuh, dan masalah pencernaan. Saya sangat lelah karena tidak merasa hebat - saya memutuskan untuk mencoba makanan hidup - tidak akan lebih buruk Saya memutuskan dan saya sangat senang saya melakukannya - itu telah mengubah hidup saya dan kehidupan orang-orang di sekitar saya dengan lebih banyak cara daripada yang bisa saya hitung dan saya telah mengalami kebebasan seperti itu dari masalah yang biasa saya alami. Jadi pertama-tama izinkan mereka mengucapkan selamat karena telah melihat sesuatu dengan kekuatan dan kemampuan penyembuhan seperti itu! Sejauh sumber daya pergi, ada banyak buku bagus untuk pemula- Buku pertama saya Buku Resep Makanan Kekuatan Hidup oleh David Jubb, sangat mendasar, dan sekarang lebih tua tetapi itu benar-benar membantu saya memulai, kedua Makanan Mentah, Dunia Nyata adalah buku hebat dengan banyak informasi, cerita, dan resep hebat untuk memandu Anda. Kemudian kami menawarkan konsultasi, kelas, dan paket resep juga dan saya akan dengan senang hati meneruskan informasi yang relevan tentang lokasi geografis Anda- Beri tahu saya di mana Anda berada dan saya dapat mengirimkan semuanya. Saya harap itu membantu - khususnya itu akan menjadi ide yang baik untuk memulai dengan menambahkan lebih banyak sayuran hijau ke dalam makanan Anda baik dalam smoothie atau jus atau makan supersalad besar yang sangat membersihkan. Resep smoothie yang enak dan mudah adalah sebagai berikut:
1 Mangga atau 1 Cangkir Nanas
1 pisang
1 Kelapa Muda Thailand (air) atau 1/2 cangkir jus jeruk
1 Cangkir Bayam Segar atau 2 Daun Lacinato Kale
2 sdt Agave nektar
Blender dengan baik dengan 1/2 cangkir es dan nikmati- Tambahkan Spirulina, Supergreens atau bubuk Blue Green Algae untuk nilai gizi lebih.
Mungkin terdengar aneh untuk berbaur dengan sayuran, tetapi Anda benar-benar tidak dapat merasakannya dan mereka sangat bermanfaat untuk beberapa masalah yang sedang Anda proses pembalikannya.
Semoga membantu!
Beri tahu saya lokasi Anda dan saya dapat meneruskan lebih banyak sumber daya-
Damai dan Berkah
Chef Jenny
