Pertanyaan Halo Pak,
Saya berumur 20 tahun. Saya memiliki tubuh yang kurus. Saya telah mencoba untuk menambah berat badan secara konstan, tetapi saya tidak pernah berhasil. Saya akui bahwa ketika mencoba untuk menambah berat badan saya mendapatkan sedikit lemak. tetapi itu tidak cukup untuk membuat saya terlihat baik. Sekali lagi, saya ingin menyebutkan bahwa saya tidak ingin makan banyak. Saya tidak banyak tidur dan yang paling penting adalah saya tidak banyak minum air. Bisakah Anda membantu saya keluar pak?Saya butuh saran ur untuk menambah berat badan.
Jawab tom,
Pertanyaan ini sudah dijawab:
Apa yang harus dimakan, bagaimana berolahraga untuk mendapatkan otot
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/2008/1/eat-exercise-gain-muscle...
Pembentukan otot
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/Protein-Supplements-Muscle-Buil...
Kebutuhan Energi
http://atkinszone.com/atkinstothezone/energy-needs.html
Biarkan tubuh Anda mengontrol berat badan Anda
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/body-control-weight-Meal.htm
Cara menambah berat badan
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/gain-weight-4.htm
Pertambahan berat badan vs pertambahan otot
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/Weight-gain-vs-muscle.htm
Tanya Zilberter
