Pertanyaan 1.M, 50.5'8"
2.menonton karbohidrat, susu
3.joging 30 menit. sehari-hari
4. tidak ada masalah medis
Melissa
Seiring bertambahnya usia, saya mendapati diri saya bereaksi terhadap makanan tertentu. Reaksi ini umumnya berupa distensi perut dan perut kembung yang tidak mau keluar.
Itu dimulai beberapa tahun yang lalu ketika saya mulai mabuk dan gejala seperti pilek setelah minum bir. Tidak apa-apa, saya hanya mengurangi bir.
Kemudian saya mulai mendapatkan gas dari produk susu, jadi saya beralih ke susu bebas laktosa.
Sekarang saya sepertinya bereaksi terhadap karbohidrat, terutama kentang. Aku punya salad kentang untuk makan malam di pesta tadi malam dan aku harus membuka celanaku - sangat memalukan!
Kalau begini terus aku hanya bisa makan daging dan buah-buahan dan sayuran!
Apakah ini umum? Saya benar-benar disadap tentang kentang - saya tidak dapat menemukan apa pun di 'intoleransi kentang'.
Saya mengonsumsi enzim pencernaan, jahe, dan probiotik sebelum dan sesudah makan, mereka hanya membantu sedikit.
Saya telah menyebutkan semua ini ke dokter saya, dia berkata untuk memotong makanan yang tidak setuju dengan saya dan mengambil enzim.
Jika Anda dapat menawarkan pemikiran atau mengarahkan saya ke suatu tempat, itu akan sangat dihargai.
Jawab Carl,
Ada dua penyebab utama gas. Yang pertama dan paling umum adalah udara yang tertelan. Jika itu adalah masalah Anda, tidak banyak yang bisa dilakukan selain meninggalkan semua makanan ringan, minuman berkarbonasi, krim kocok, meringue, roti, dan mengambil obat gas yang dijual bebas, biasanya simetikon, yang sangat aman dikonsumsi setiap hari.
Kemungkinan kedua adalah Anda memang memiliki masalah medis. Gas dengan sendirinya biasanya tidak perlu dikhawatirkan, tetapi jika Anda kehilangan berat badan sejak ini dimulai, atau telah melihat adanya perubahan pada tinja Anda (warna, konsistensi, ukuran, jumlah, sifat berminyak) maka Anda harus diperiksa secepatnya. Karena Anda berusia 50 tahun, Anda tetap harus menjalani pemeriksaan kolonoskopi, jadi saya sarankan Anda melanjutkan dan menjadwalkannya. Kemungkinan gas Anda menjadi gejala kanker usus besar sangat kecil, tapi bukan nol... jadi bawalah diri Anda ke ahli gastroenterologi. Kondisi medis serius lainnya yang dapat menyebabkan gas seperti ini adalah diabetes, jadi pastikan dokter rutin Anda memeriksa gula darah Anda setiap tahun.
Melissa
