Makanan dengan kalium rendah
Pertanyaan Makanan rendah kalium memungkinkan 1-2 cangkir. Saya tidak dapat menemukan diet untuk pria dewasa. Jadi apa yang bisa saya pesan ketika saya makan di luar?
Jawab Robert yang terhormat,
Anda belum memberi saya informasi yang cukup bagi saya untuk menjawab pertanyaan Anda dengan benar. Juga tidak cukup tepat untuk menyatakan bahwa makanan rendah kalium itu sendiri diberi dosis per cangkir (terkadang setengahnya sudah menjadi batas); itu sangat tergantung pada produk.
Saya perlu mengetahui jumlah potasium yang diperbolehkan, dan jenis makanan yang biasanya Anda makan (daging/sayuran/biji-bijian?), dan saya kira alasan Anda menanyakan itu adalah medis, yang kemudian mengejutkan saya karena Anda belum dirujuk ke rumah sakit. ahli gizi (oleh spesialis Anda). Karena saya tidak tahu alasan medis Anda menjalani diet rendah kalium, sulit untuk menyarankan Anda. Jika Anda adalah pasien ginjal, saya sarankan Anda memeriksa situs National Kidney Foundation. Ini akan memberi tahu Anda makanan apa yang rendah kalium. Namun, saya yakinkan Anda bahwa tidak akan membuat keputusan tentang apa yang harus dipesan dari menu lebih mudah bagi Anda, atau bagaimana menyusun makanan sehat setiap hari. Jika menurut Anda saya dapat membantu Anda lebih banyak dengan rincian lebih lanjut sesuai keinginan saya, silakan hubungi saya lagi.
Saya pikir harus ada cara bagi Anda untuk menemukan makanan yang sepenuhnya bergizi dan memuaskan, tetapi itu rumit, dengan potasium pada dasarnya dalam segala hal yang sehat! Kiat terakhir:jauhi bahan pengawet - makanan kaleng - dan rebus sayuran dalam banyak air, (bahkan rendam kentang selama sekitar dua jam dalam air hangat terlebih dahulu), lalu tiriskan, bilas untuk mencoba dan ambil beberapa potasium darinya. Dan sayangnya, hindari produk dedak dan gandum....walaupun beras merah rendah potasium dan roti putih juga.
Jika Anda dapat mencoba untuk menemukan ahli gizi yang dapat pergi melalui setiap makan dengan Anda secara rinci, dengan semua pilihan yang tersedia.
Untuk saat ini jagalah dan nikmati sedikit yang kamu bisa
Evelyn.
