apa lagi yang bisa saya lakukan?

Pertanyaan
Hei, saya baru saja melahirkan pada akhir Agustus. Dan saya harus menjalani operasi caesar. Berat saya sekitar 238 sebelum saya melahirkannya. Yah, saya kehilangan 18 pon setelah melahirkannya! Saya mulai berolahraga pada bulan Februari. Saya menimbang 210.Saya telah melakukan pilates dan yoga selama empat bulan sekarang dan saya telah kehilangan 15 kolam dalam tiga bulan Saya sekarang menimbang 195.Saya berolahraga lima hari seminggu.Saya hanya bertanya-tanya haruskah saya menambahkan sesuatu yang lain untuk latihan saya?terima kasih untuk waktumu.

Jawab
Hai Amber,
Selamat atas semua kesuksesan Anda sejauh ini!! Saya akan mengatakan bahwa latihan Anda hebat dan Anda tidak perlu menambahkan lebih banyak. Terus lakukan apa yang Anda lakukan. Jangan khawatir tentang mengubah latihan Anda sampai (jika pernah) Anda mencapai dataran tinggi (tidak ada penurunan berat badan selama 1 bulan).
Semoga berhasil dan jangan ragu untuk menindaklanjuti jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut,
Lea