tanpa sayuran

Pertanyaan
saya tidak suka sayuran mentah. saya suka mentimun dan acar. selain itu saya hanya makan beberapa sayuran yang dimasak. saya tidak suka ikan dan saya pemilih makanan... seperti yang Anda tahu. apa saja yang bisa saya makan agar lebih sehat dan menurunkan berat badan, karena jelas saya tidak makan salad? saya bisa makan sedikit selada, tetapi hanya dengan telur rebus, keju, biji bunga matahari ham, dan beberapa peternakan. apa yang saya lakukan?

Jawab
amanda,
Bisakah Anda memberi saya beberapa info yaitu:
makanan khas hari ini?
jumlah latihan yang Anda dapatkan?
berat badan sekarang?
tujuan penurunan berat badan?
Hal terpenting untuk menurunkan berat badan adalah kontrol porsi. Tidak masalah jika Anda seorang pemilih makanan (kabar baik!) hanya JUMLAH makanan yang Anda makan. Harap kembali kepada saya dengan info lebih lanjut sehingga saya dapat menindaklanjutinya.
Semoga saya bisa membantu,
Lea