Apakah Serat Dibutuhkan pada Diet Paleo Mentah?

Pertanyaan
Hai,

Saya tahu bahwa diet paleo mentah yang terdiri dari organ dan daging otot dapat menyediakan semua vitamin dan mineral yang kita butuhkan tetapi saya bingung (belum lagi saya merasa bodoh) ketika seseorang bertanya kepada saya dari mana saya akan mendapatkan serat dari diet seperti itu.

Tolong perbaiki saya jika saya salah tetapi apakah seseorang membutuhkan serat pada diet paleo mentah atau diet apa pun dalam hal ini?


Jawab
Anda tidak membutuhkan serat pada diet mentah - daging mentah (terutama sebagian besar daging organ mentah), memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga serat tidak diperlukan. Namun, diet makanan yang dimasak akan sangat diuntungkan dari banyak serat, untuk menjaga segala sesuatunya tetap berjalan dan mencegah penyumbatan.

Jika Anda mengalami masalah di area itu, Anda selalu dapat memasukkan beberapa karbohidrat mentah ke dalam makanan, dll.

RPG