Pertanyaan apakah Anda mengenal seseorang yang telah berhasil membalikkan ms pada diet paleo mentah?? Saya akan memulainya dan ingin pendapat Anda tentang apa yang Anda pikirkan tentang penggabungan makanan ini. 1) Madu Mentah-A.V. mengatakan untuk memiliki setidaknya 1 cangkir sehari dan itu menyembuhkan saraf 2) garam laut celtic -A.V. mengatakan tidak pada garam. 3) air- A.V. tidak jelas bagi saya tentang ini ... apa rekomendasi Anda Dia mengatakan untuk makan ikan 3 kali sehari ( Sebagian besar ikan todak) Apakah Anda memiliki cara yang enak untuk menyiapkan ikan todak karena rasanya tidak enak . Dia bilang makan daging sapi setiap hari ketiga untuk menyembuhkan mata saya. Saya menderita nueritis optik. Dan juga memiliki mentega dan krim setiap hari. Dia berkata, tidak ada jus! Mengapa tidak ada jus menurut Anda?? Bisakah Anda memberi saya pendapat menyeluruh tentang ini dan rejimennya yang diuraikan.
Jawab Saya sudah menjawab beberapa pertanyaan ini di jawaban terakhir yang baru saja saya berikan. Jadi saya akan tetap menjawab pertanyaan baru yang Anda ajukan, di sini:-
Re fish:- Sayang sekali - Saya suka ikan todak mentah sendiri! Dan telah melakukannya sejak awal diet ini. Namun, untuk Anda, saya akan menyarankan hal berikut:- Rendam ikan todak dalam jus lemon segar selama 8 hingga 24 jam, tambahkan beberapa bumbu (misalnya:- merica?) dan Anda akan mendapatkan "swordfish ceviche". Beberapa dari mereka yang baru mengenal rawpalaeodiets mengklaim bahwa ikan yang diasinkan ini rasanya lebih mirip dengan ikan yang dimasak, jadi pada awalnya lebih mudah untuk memakannya.
Jika Anda pernah mengalami kesulitan menyesuaikan kembali dengan pola makan hewani mentah, Anda dapat melakukan ini:- masak sebentar daging yang relevan yang tidak Anda sukai dalam bentuk mentah , tambahkan beberapa saus olahan - kemudian, setelah Anda terbiasa setiap tahap, Anda mengurangi suhu memasak sebesar 1 derajat Celcius/Fahrenheit dan mengurangi jumlah saus yang diproses (baik menambahkan bumbu mentah atau tidak) - akhirnya, setelah periode hari/minggu/bulan latihan ini, Anda seharusnya dapat untuk dengan mudah menangani rasa daging mentah pada suhu kamar.
Jelas, itu ide yang baik untuk memiliki diet yang bervariasi mungkin. Ketika saya pertama kali mulai, saya akan mencari makanan eksotis seperti daging kambing (rasanya sangat pedas!) atau daging kerbau dll. Daging organ (yaitu jantung/hati/ginjal/lidah/sumsum/suet/otak dll.) juga sangat dianjurkan - biasanya dilaporkan di antara RPDer bahwa memasukkan daging organ mentah dalam makanan mempercepat tingkat pemulihan kesehatan).
Apa yang saya temukan di awal diet adalah bahwa sekitar 97% dari semua daging yang saya beli terasa tidak enak, pada awalnya, karena kebiasaan dan pengkondisian makanan yang saya masak sebelumnya. Namun, saya akan membeli sejumlah kecil lusinan jenis daging mentah, ikan mentah, dan kerang mentah yang berbeda, untuk menemukan 3% yang sangat saya sukai. Kemudian, saya secara bertahap terbiasa dengan diet, dan saya mulai menyukai proporsi yang semakin tinggi dari makanan hewani mentah yang sebelumnya tidak saya sukai, sehingga saya tidak lagi rewel seperti sebelumnya.
Re beef:- Saya tidak tahu mengapa daging sapi dianggap baik untuk mata. Bagaimanapun, produk susu sering dikutip oleh rawpalaeodieters di berbagai grup Yahoo sebagai penyebab masalah kecil (termasuk saya sendiri), dan itu bukan satu-satunya masalah kesehatan yang dapat ditimbulkannya.
Mungkin hal terbaik untuk mata, adalah memastikan tingkat asupan lemak yang layak (mata terdiri dari lemak, bagaimanapun juga). Preferensi pribadi saya, re-intake lemak, adalah untuk sumsum dan lidah, tetapi yang lain pergi untuk otot-daging-lemak atau lemak dll. Juga, ada beberapa literatur ilmiah yang menghubungkan konsumsi karbohidrat yang berlebihan dengan penglihatan yang buruk (konsumsi roti adalah sebagian besar disalahkan, tetapi saya akan berasumsi bahwa makan terlalu tinggi persentase karbohidrat akan menjadi ide yang buruk).
Tidak membuat jus:- Saya pikir Aajonus merekomendasikan untuk tidak membuat jus untuk saat ini, mungkin karena Anda baru saja keluar dari pola makan vegan, sehingga tubuh Anda mendapatkan cukup nutrisi dari tanaman.
Dalam hal ini, saya harus setuju. Sejumlah RPDers telah melaporkan efek samping dari konsumsi jus sayuran jangka panjang dan telah disarankan bahwa ini mungkin disebabkan oleh peningkatan kadar antinutrisi yang ditemukan dalam jus sayuran. Bagaimanapun, saya mengalami penyerapan jus sayuran yang buruk (yaitu diare instan) dalam percobaan jangka pendek saya sendiri dengannya, dan mendapatkan kembali kesehatan saya tanpa perlu meminumnya, jadi saya tidak melihatnya sebagai makanan yang diperlukan.
RPG
