Pantai selatan &es krim

Pertanyaan
Baru-baru ini saya menemukan es krim rendah lemak tanpa gula (rasa splenda). Apakah boleh makan dengan diet South Beach?

Jawab
Ya, tidak apa-apa asalkan Anda hanya makan setengah cangkir per hari. Setengah cangkir jauh lebih kecil dari yang Anda kira. Salah satu trik mudah adalah dengan membeli wadah Gladware atau Tupperware ukuran setengah cangkir, dan segera setelah Anda pulang dengan es krim, bekukan dalam wadah kecil. Dengan begitu, Anda tidak tergoda untuk memberi diri Anda sedikit tambahan setiap kali Anda makan es krim.
Melissa