Pertanyaan Saya harap Anda dapat menjawab pertanyaan ini. Saya dulu gemuk. Maksudku bulat, seperti bola. Saya kehilangan semuanya dan saya pikir saya mungkin memiliki banyak otot, tetapi semuanya ditutupi oleh sedikit lemak. Tahukah Anda apa yang bisa saya lakukan untuk menghilangkan sedikit lemak yang tersebar di seluruh tubuh?
Jawab Yohanes,
Anda mungkin ingin mengetahui persentase lemak tubuh Anda secara tepat dan jika itu lebih tinggi dari yang Anda harapkan, satu-satunya cara adalah dengan menghilangkan lebih banyak lemak tubuh dan/atau menambah otot. Saya tahu kedengarannya sederhana tetapi tidak semudah itu untuk dilakukan. Saya menyarankan Anda berinvestasi dalam mempelajari cara melakukan ini dengan benar:
Hitung persen lemak tubuh:
http://dietandbody.com/article1113.html
Anda benar-benar dapat melelehkan inci
http://dietandbody.com/exercise/2006/12/how-to-be-burning-fat-building-muscle.ht...
Gimnasium Virtual
http://dietandbody.com/articles/virtual_gym.html
Latihan Mengencangkan Tubuh
http://dietandbody.com/exercise/2006/09/body-toning-exercises-for-every-day-of.h...
Pertumbuhan otot
http://dietandbody.com/exercise/2006/05/maximum-muscle-plan.html
Semoga membantu,
Tanya Zilbertetr
