Pertanyaan Hai Geoff,
Izinkan saya menanyakan tentang beberapa masalah RAF. Saya selalu terganggu dengan variasi daging dalam diet ini. Saya tahu Anda mengatakan ini sangat penting untuk kesuksesan jangka panjang, tetapi saya ingin mendapatkan informasi yang lebih spesifik tentang intinya. Apakah mungkin untuk menyediakan variasi dengan hanya tersedia organ domba dan sapi? Saya tertarik dengan ini karena daging lain (babi dan unggas) jauh lebih rendah kualitasnya dari yang disebutkan di atas. Apakah menurut Anda bergantian organ yang berbeda dari satu hewan dapat membantu situasi? Atau haruskah saya mundur untuk makan ayam mahal yang meragukan dan ikan beku entah dari mana?
Dan ya, apakah perlu makan buah yang bervariasi juga? Bagaimana dengan kombinasi buah dan buah? Maksud saya, haruskah seseorang makan buah yang berbeda secara terpisah?
Setelah beralih ke makan jeroan haruskah seseorang dari waktu ke waktu mengkonsumsi daging berotot atau unggas? Atau lebih baik menempel pada organ asalkan memiliki suplai yang konstan dan mempertahankan nafsu makannya?
Terakhir, bagaimana dengan kemungkinan masalah daging sapi muda yang Anda sebutkan baru-baru ini? Apakah sama tidak cukup baik jika ditanam secara organik di padang rumput? Maukah Anda berbaik hati memeriksa pertanyaan ini dengan lebih akurat...
pengakuan jujur,
Yuriy
Jawab Yah, saya hanya tahu satu orang (yang kebetulan berada di kelompok diet mentah saya) yang mempertahankan diet mentah terbatas dan tidak bervariasi untuk waktu yang lama (dia adalah orang yang hanya makan campuran daging (yang diberi makan rumput) dari daging sapi, dan campuran daging organ yang diberi makan rumput (daging sapi?) yang biasanya dijual sebagai makanan hewan peliharaan), dan tidak ada yang lain kecuali air.
Namun, sebagian besar RPDer menyukai sedikit variasi, kadang-kadang. Dalam kasus saya sendiri, saya cukup yakin saya tidak akan pernah bisa mempertahankan diet ini lama, tanpa item tambahan seperti tiram mentah dll - ini lebih merupakan masalah rasa, daripada nutrisi. Pada awal diet ini, saya mencoba makan hanya satu atau dua jenis makanan (misalnya:hati sapi mentah) selama berminggu-minggu, dan saya biasanya menemukan bahwa nafsu makan saya menjadi sangat berkurang, setelah beberapa saat, dan saya kemudian harus memaksakan diri untuk terus makan makanan lama yang sama - sampai saya berhasil memperkenalkan kembali beberapa variasi dalam makanan saya, setelah itu semuanya baik-baik saja, lagi.
Karena Anda berencana makan berbagai macam daging organ dari 2 hewan yang berbeda, bukan hanya makanan individu, itu tidak terlalu menjadi masalah bagi Anda, dan Anda mungkin baik-baik saja dengan itu. Anda hanya perlu bereksperimen untuk melihat apakah itu cocok untuk Anda, melalui organ-daging bergantian, dll.
Saya sangat menyarankan, bagaimanapun, bahwa Anda terus mencari-cari berbagai jenis daging (berkualitas tinggi) - Anda akan terkejut apa sumber makanan (murah) yang mungkin Anda temukan, jika Anda melihat-lihat cukup lama. Sementara itu, saya menyarankan agar Anda sesekali makan ikan beku (non-peternakan) atau ayam mentah , sebulan sekali(?) atau setiap 6 minggu, (jika Anda mampu membelinya), untuk berjaga-jaga.
Re Fruits:- Tidak perlu makan berbagai macam buah. Lakukan saja dengan apa yang Anda miliki, itu akan baik-baik saja. Saya pribadi tidak akan khawatir tentang menggabungkan buah-buahan yang berbeda satu sama lain, meskipun - saya tidak punya masalah dengan itu - meskipun, biasanya, saya memakannya secara terpisah untuk alasan praktis. Namun, ada teori asam-basa yang dipercayai oleh beberapa RPDer (bukan saya), yang menunjukkan bahwa buah-buahan pembentuk asam (yaitu blueberry/kismis/plum/prune/cranberry) mungkin tidak boleh dimakan bersamaan dengan asam. -membentuk buah (yaitu semua buah lainnya).
Kembali hanya makan daging organ:- Saya sangat menyarankan Anda untuk makan sebagian besar daging otot juga. Bahkan saya tidak akan bermimpi hanya makan daging organ mentah. Dengan begitu, meskipun Anda hanya makan dari 2 jenis hewan yang berbeda, Anda akan mendapatkan variasi dalam jumlah tertentu. Daging otot termurah akan baik-baik saja - Anda tidak perlu makan steak fillet yang sangat mahal (yang biasanya terlalu kurus).
Ada alasan lain untuk makan daging otot. Jika, seperti yang saya duga, hal-hal seperti sumsum mentah dan lemak agak sulit untuk Anda dapatkan, Anda memerlukan beberapa sumber tambahan lemak hewani mentah, selain lidah sapi (saya belum pernah mendengar tentang seorang petani yang bisa menyediakan lidah domba). Dan daging otot biasanya akan datang dengan beberapa lemak putih ekstra di atasnya. (Meskipun beberapa tukang daging idiot di beberapa negara Barat memiliki kebiasaan memotong lemak sebelum mereka membawanya ke pelanggan).
Reveal:- Kekhawatiran saya dengan daging sapi muda adalah bahwa hampir selalu dibudidayakan secara intensif dengan kedelai/biji-bijian yang cerdik atau susu formula dll., dalam kondisi yang sangat terbatas. Saya belum pernah mendengar tentang daging sapi muda yang dibesarkan di padang rumput (tanpa biji-bijian) dalam kondisi organik, tetapi jika demikian, tidak apa-apa (Kebetulan, jenis daging sapi yang paling buruk adalah yang jauh lebih putih dan warnanya lebih pucat, seperti ini tanda bahwa itu dari hewan yang dikurung di dalam ruangan hampir sepanjang hidupnya):-
http://en.wikipedia.org/wiki/Veal
http://www.noveal.org/
Yang terbaik biasanya pergi, sebagai gantinya, untuk daging sapi dari hewan dewasa - mereka umumnya hanya disembelih pada 24-30 bulan (untuk sapi yang diberi makan rumput) (atau 18 bulan untuk sapi yang diberi makan biji-bijian yang dibudidayakan secara intensif) - dan, setelah 24 30 bulan, daging akan memiliki nutrisi yang dibutuhkan yang Anda butuhkan.
Semoga ini membantu
RPG
