Pertanyaan Seorang pria di "Forum no-Carber aktif" dengan nama pengguna "Beruang" telah membuat saya dan orang lain terkesan untuk "makan hanya dari dunia hewan". Saya menemukan daging dan lemak (zero milkpro.) terbaik dan tidak setuju dengan banyak hal A.V. ada dalam makanannya (buah, sayuran, madu, susu adalah semua karbohidrat dan tanaman).
"Beruang" menentang banyak daging organ karena karbohidratnya yang tinggi; tapi akan makan banyak daging merah, ayam (tidak 100% mentah).
Bagaimana dengan A.V.:makan merah, berat dan ikan. Saya pikir akan lebih baik makan sedikit ayam (Anda makan telur dan itu berasal dari ayam yang tidak diberi makan rumput.
Saya mencoba hal air yang A.V. menyebutkan:Saya pikir karena daging minum banyak air (Beruang:2-4 Liter air hujan). Saya hanya bisa minum air keran. Jika Anda tidak minum banyak bagaimana Anda akan menghasilkan urin?
Saya senang telah menemukan Anda karena saya tidak setuju dengan hal-hal celana dan susu yang A.W. menyebutkan. Minyak tumbuhan sama sekali tidak sehat expt. lemak jenuh.
Jawab Saya menyarankan untuk sangat berhati-hati dalam menerima pernyataan The Bear secara langsung. Seorang anggota grup rawpaleodiet saya menunjukkan (di pos 1035, 21 April, dalam arsip pesan grup) yang disebutkan Beruang (di forum rendah karbohidrat ini):-
http://tinyurl.com/2m8v5e
) bahwa dia menjalani pengobatan radiasi untuk kanker tenggorokan - pernyataan yang agak terlambat ini muncul beberapa saat setelah memuji dietnya yang serba daging, di banyak posting sebelumnya. Beruang juga menyebutkan bahwa dia mengonsumsi produk susu dan makanannya tidak sepenuhnya mentah (walaupun saya ingat bahwa sebagian besar dimasak dengan ringan), jadi itu juga bukan pertanda baik. Juga, seperti beberapa lowcarbers, dia sering menyatakan bahwa dia menyukai daging yang diberi makan biji-bijian (mungkin karena mereka memiliki lebih banyak lemak jenuh secara proporsional) - namun, sebagian besar pecinta makanan hewani mentah, bersama dengan pakar Diet Weston-Price- dan Paleolitik dan pengikutnya, telah menunjukkan tingkat nutrisi dan lemak sehat (Omega-3) yang jauh lebih tinggi yang ditemukan dalam daging yang diberi makan rumput, dan bagaimana ternak yang diberi makan biji-bijian menderita segala macam masalah kesehatan (misalnya:-
http://www.eatwild.com/articles/youare.html
http://www.eatwild.com/healthbenefits.htm
(Sebagai catatan pribadi, saya telah melakukan beberapa percobaan (yang diakui dalam jangka pendek) pada pola makan hewani dan tidak sepenuhnya berhasil. Saya menemukan pola makan sangat rendah karbohidrat adalah pendekatan yang lebih baik, dalam dalam jangka panjang. Saya juga, tidak seperti The Bear, menemukan bahwa berbagai macam daging organ (yang diberi makan rumput) diperlukan untuk kesehatan, bersama dengan daging otot (yang diberi makan rumput) biasa. Daging organ memiliki tingkat nutrisi yang jauh lebih tinggi daripada otot -daging, dan dicari oleh pemburu-pengumpul:-
“Daging organ lebih disukai daripada daging otot dalam diet pemburu-pengumpul. Pengamatan pemburu-pengumpul modern telah menunjukkan bahwa daging otot (bagian paling ramping dari hewan) paling tidak disukai, kadang-kadang bahkan dibuang pada saat banyak, lebih disukai. ke bagian yang lebih berlemak. Dimakan pertama adalah organ-organ seperti otak, bola mata, lidah, ginjal, sumsum tulang (tinggi lemak tak jenuh tunggal), dan tempat penyimpanan lemak seperti lemak mesenterika (usus). (Bahkan lemak usus ini jauh lebih sedikit jenuhnya). dalam komposisi, bagaimanapun, daripada jenis lemak marmer yang ditemukan dalam daging otot hewan penggemukan modern.) Tidak ada alasan untuk percaya pemburu-pengumpul sebelumnya akan berbeda dalam preferensi ini, karena spesies hewan lain yang memakan hewan lain untuk makanan juga mengikuti urutan konsumsi umum yang sama." diambil dari situs web www.beyondveg.com
Itu tidak berarti bahwa saya 100% benar tentang masalah diet semua-karnivora ini, jadi silakan bereksperimen sendiri dengan diet semua-daging, tetapi saya sarankan untuk sedikit berhati-hati, mengingat masalah ini) .
Semua yang dikatakan, saya sangat setuju jika AV salah dalam merekomendasikan jumlah karbohidrat mentah yang berlebihan, dalam bentuk susu mentah atau jus sayuran mentah, minyak kelapa/krim mentah, minyak zaitun mentah, dll. Sejumlah (RAF )ers telah mengklaim bahwa mentega mentah lebih baik daripada jenis susu mentah lainnya, karena bebas karbohidrat, tetapi, sayangnya, bukan hanya masalah kandungan karbohidrat dalam produk susu mentah, tetapi juga kelebihan kalsium yang menjadi masalah. , di antara sejumlah faktor lainnya.
Re air:- Saya tidak akan merekomendasikan saran Aajonus untuk minum lebih sedikit air. Anda harus minum air saat Anda haus - tidak lebih, tidak kurang.
Memang, air mineral dari mata air alami lebih baik untuk kesehatan Anda daripada air ledeng (yaitu, jika Anda tinggal di kota di mana air keran didaur ulang tanpa henti dari limbah - di beberapa daerah pedesaan seperti di Pegunungan Alpen Austria, saya pernah mengalaminya. air keran yang datang langsung dari aliran gunung yang jauh, sehingga seseorang dapat meminum air mineral berkualitas tinggi secara efektif dari keran!).
Aajonus memang benar bahwa makanan mentah memiliki kandungan air yang lebih tinggi daripada makanan yang dimasak, jadi Anda mungkin merasa bahwa Anda membutuhkan lebih sedikit air, setiap hari, daripada yang Anda lakukan pada diet makanan yang dimasak - tetapi Anda tetap harus bergantung pada makanan Anda. insting/rasa haus untuk memandu Anda tentang seberapa banyak Anda harus benar-benar minum setiap hari.
RPG
