Pertanyaan hai Geoff!
Maukah Anda memberi tahu kami pendapat Anda tentang perubahan warna iris... Saya ingin tahu apakah itu mungkin dan dapatkah Diet Paleo Mentah membawa perubahan seperti itu? Apakah ini merupakan indikasi peningkatan kesehatan dan menghilangkan toksisitas? Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengamati tanda-tanda perubahan seperti itu?
Sangat menarik berapa banyak tidur yang Anda butuhkan setelah 5 setengah tahun pada versi mentah 99%+ dari Diet Palaeolitik. Anda menyebutkan bahwa Anda biasanya tidur sekitar 6 jam semalam selama 5 malam seminggu, dan kemudian tidur 7-8 jam semalam selama akhir pekan, tanpa menimbulkan kelelahan. Kapan seseorang harus mengharapkan hasil yang serupa? Tampaknya selama periode awal diet Paleo mentah, tubuh perlu melakukan banyak penyembuhan yang sebagian besar terjadi selama jam tidur, jadi inilah peningkatan kebutuhan dalam tidur ... Tapi mungkin ketika pulih sepenuhnya, kurang tidur sudah cukup ...
Apakah Anda sebagai penggemar satwa liar menggunakan sabun, deterjen, sampo, busa untuk bercukur atau hal-hal modern anti-alami lainnya? Apakah aman untuk mencuci diri dengan air yang mengandung klor?
Akhirnya, Apa temuan Anda tentang peningkatan gairah seks karena diet Paleo mentah dan apakah Anda menganggap energi seksual sebagai indikator kesehatan? Pernahkah Anda memperhatikan adanya perubahan di area ini setelah mengonsumsi produk hewani mentah?
Terima kasih,
Yuriy
P.S. Saya juga harus berterima kasih atas ide JIKA. Makan makanan tunggal setiap hari dalam periode 4 jam itu mudah, nyaman dan alami!
Jawab Perubahan warna iris adalah masalah yang agak kontroversial. Ini sama sekali tidak universal, dengan beberapa orang tidak memperhatikan perubahan warna iris bahkan ketika mereka telah sepenuhnya pulih dari masalah kesehatan sebelumnya, sementara yang lain masih bisa sakit-sakitan tetapi benar-benar berubah warna mata, dll.
Dalam kasus saya sendiri, iris saya awalnya berwarna coklat muda, tetapi menjadi sangat gelap hingga hampir berwarna hitam pekat, karena kesehatan saya memburuk dengan diet makanan cepat saji yang dimasak. Dalam beberapa minggu pertama menggunakan rawpalaeo, iris mata saya menjadi sedikit lebih terang di sekitar tepinya, tetapi kemudian iris mata saya menjadi sangat gelap lagi ketika saya menggunakan produk susu mentah selama 5-6 bulan ke depan. Warna iris saya kemudian menjadi lebih terang selama bertahun-tahun, setelah saya berhenti dari produk susu mentah, sehingga sekarang saya memiliki warna abu-abu-hijau di bagian luar setiap iris, dengan coklat muda di tengahnya.
Pandangan saya sendiri tentang ilmu iridologi adalah bahwa hal itu dapat menunjukkan keberadaan racun dalam tubuh, secara umum, dengan cara yang sangat kabur, tetapi sangat tidak berguna untuk mengetahui apakah bagian tubuh tertentu lebih lemah, secara kesehatan. , daripada yang lain.
Ada beberapa saran di berbagai forum rawpalaeo bahwa bakteri tambahan (melalui daging tinggi atau produk EM) mungkin membuat perubahan warna iris lebih mungkin terjadi.
Singkatnya, saya menyarankan untuk tidak bergantung pada perubahan warna iris untuk menentukan status kesehatan Anda - lebih baik mengandalkan apakah berbagai gejala kesehatan Anda berkurang, atau tidak.
Tidur kembali:- Saya seharusnya benar-benar menambahkan beberapa catatan peringatan pada pernyataan itu tentang periode tidur saya. Saya, saat ini, tertidur (meskipun tidak benar-benar tidur), mode tidur siang, selama antara 15-50 menit selama sebagian besar waktu makan siang saat bekerja - ini membuat semua perbedaan dan memungkinkan saya untuk tidur lebih sedikit di malam hari.
Sabun/deterjen dll.:- (Dengan "satwa liar" saya pikir maksud Anda "Alam"). Secara umum, saya tidak 100% sesuai dengan prinsip-prinsip rawpalaeo dalam masalah ini. Saya menggunakan sabun, tetapi kebanyakan menggunakannya di bawah lengan dan di daerah selangkangan. Saya mencoba menggunakan lebih banyak sabun alami, dengan bahan tambahan yang lebih sedikit daripada kebanyakan sabun, meskipun saya tidak selalu bisa melakukannya.
Saya tidak pernah menggunakan sampo, akhir-akhir ini. Saya memang menggunakan sampo, jauh di hari-hari saya memasak makanan, karena rambut saya sangat berminyak pada saat itu, tetapi ketika saya menjadi mentah, saya tidak merasa perlu. Saya pernah membaca bahwa jika Anda tidak menggunakan sampo selama lebih dari 6 minggu (dengan asumsi Anda memiliki pola makan yang relatif sehat), bahwa rambut Anda cenderung mengatur diri sendiri/membersihkan sendiri, dari waktu ke waktu - dan tampaknya memang demikian. kasus dengan saya, karena rambut saya baik-baik saja, tanpa sampo.
Saya tidak menggunakan busa cukur, karena saya menggunakan teknologi pisau cukur terbaru. Saya menggunakan pisau cukur Gillette-Fusion, dengan 5 mata pisau per pisau cukur, dan ini sangat tajam sehingga saya tidak perlu menggunakan busa. Tidak menggunakan busa cukur kemungkinan berarti saya harus lebih sering mengganti pisau cukur, tetapi itu tidak mengganggu saya - juga, bahkan tanpa menggunakan busa, saya tidak berisiko memotong diri sendiri saat mencukur, karena pisau cukur modern jauh lebih aman daripada yang mereka gunakan menjadi.
Saya kadang-kadang membersihkan piring saya dengan cairan pembersih, tetapi ini jarang terjadi - sebagian besar waktu, saya hanya menggunakan air.
Air yang diklorinasi:- Saya menghindari minum air yang mengandung klorin dari keran di London, bagaimanapun caranya, dan sebaliknya membeli air mineral (basa) dari mata air alami - hanya minum air keran yang mengandung klorin cenderung membuat saya kehilangan nafsu makan dan sangat mengurangi tingkat energi sedikit - ketika saya minum air keran di tempat-tempat tertentu di Austria/Italia, di mana airnya berasal langsung dari pegunungan, dan tidak diklorinasi/diperlakukan, saya merasa baik-baik saja. Saya harus menggunakan air yang diklorinasi London untuk mandi saya, tapi saya rasa tidak ada bedanya bagi kesehatan seseorang, karena klorin dalam air itu relatif kecil - hanya minum yang membuat (sedikit) perbedaan, dari segi kesehatan - namun, saya sangat menyarankan Anda untuk tidak berenang terlalu banyak di kolam renang umum yang mengandung klorin, karena kandungan klorin di kolam tersebut bisa sangat tinggi.
Deodoran ulang:- Saya tidak pernah menggunakan kaleng semprot deodoran yang mengandung aluminium, karena ini umumnya dianggap tidak sehat. Saya, sebagai gantinya, menggunakan deodoran antibakteri (disebut "Trust"). Anda hanya meletakkan barang-barang di bawah lengan, hanya di rambut bukan kulit, tepat sebelum Anda tidur, dan mencucinya di pagi hari - barang-barang itu membunuh bakteri selama 5 hari atau lebih, sebelum Anda harus menggunakan barang-barang itu lagi. Menurut saya produk ini sangat berguna saat mendaki gunung, dan lebih efektif daripada deodoran, karena membunuh bakteri yang menimbulkan bau. Ini adalah satu kasus di mana saya pikir tidak apa-apa untuk membunuh bakteri!). Produk antibakteri ini memang mengandung beberapa herbal antibakteri alami seperti marigold/arnica dll., tetapi memiliki beberapa bahan kimia berbahaya seperti "petroleum jelly" dll. - karena saya tidak mengoleskannya ke kulit, itu bukan masalah, Namun.
(Secara umum, bau badan saya jauh lebih sedikit daripada saat menjalani diet makanan yang dimasak, tetapi masih ada kebutuhan akan deodoran).
Saya masih menggunakan pasta gigi, dan obat kumur antibakteri sesekali dan saya menggunakan benang gigi sesekali. Saya lebih suka untuk tidak menggunakan metode ini sama sekali, tetapi jika tidak, maka kenalan saya yang suka memasak makanan pasti akan mengeluh.
Re sex-drive:- Nah, diet ini benar-benar meningkatkan stamina seseorang dalam hal kinerja seksual (terutama jika Anda makan makanan seperti tiram mentah dan daging tinggi). Yang mengatakan, saya, bersama dengan beberapa laki-laki rawpalaeodieters lainnya, telah memperhatikan bahwa, sementara kita memiliki dorongan seks yang cukup kuat, bahwa kita tidak terganggu oleh dorongan seksual sehari-hari, seperti (beberapa dari kita) dalam masakan kita. -hari makanan. Salah satu anggota kelompok rawpaleodiet saya mengajukan teori menarik dari sumber lain, yang mungkin menjelaskan hal itu. Dia menyarankan bahwa ketika tubuh pria berada dalam kondisi kesehatan yang buruk dan keracunan, tubuh merasakan kedekatan ini dengan kematian, dan menghasilkan sejumlah besar hormon seks untuk memastikan bahwa pria menghasilkan keturunan di masa depan, melalui seks, seperti , jika laki-laki meninggal, dia tidak akan memiliki anak untuk mewariskan gennya - semacam keharusan biologis. Namun, seorang wanita dalam keadaan tidak sehat akan jauh lebih tidak mampu menghidupi seorang anak selama kehamilan, daripada jika dia sehat, jadi itu adalah kepentingan tubuh wanita, kemudian, untuk sangat mengurangi hormon seks, sehingga mengurangi wanita. dorongan seks, dan memastikan bahwa dia cenderung tidak hamil.
Re JIKA:- Saya senang itu bekerja untuk Anda. Banyak orang yang begitu putus asa terpaku pada kebiasaan 3 kali sehari sehingga transisi ke IF bisa sangat sulit bagi mereka, sebaliknya. Tapi manfaatnya layak untuk dikejar.
RPG
