Pertanyaan Saya sudah berpuasa secara teratur selama sekitar enam bulan sekarang. Setiap puasa berlangsung seminggu sekali dalam sebulan, dan saya tidak mengonsumsi lebih dari 300-400 kalori jus buah segar setiap hari.
Saya telah mempelajari tentang anoreksia di sekolah dan efek negatif dari tidak mengkonsumsi cukup protein dan karbohidrat secara teratur.
Saya telah mempertimbangkan untuk meningkatkan rejimen saya menjadi dua kali sebulan, tetapi saya tidak ingin membuat organ saya menderita.
Saya membaca tentang puasa yang aman dan bagaimana orang bisa menjalani puasa jus selama 30-40 hari. Saya ingin sesehat mungkin, itulah salah satu alasan saya berpuasa. Namun, jika saya menghabiskan setengah bulan untuk diet harian 300 kalori, apakah saya mengekspos diri saya pada gejala fisik anoreksia yang sama?
Jawab beth,
1. Diet yang rendah kalori harus dilakukan di bawah pengawasan medis. Namun, jika Anda mengikuti saran profesional tentang puasa jus, Anda sebaiknya mengikutinya dengan tepat.
2. Anoreksia adalah penyakit kejiwaan yang parah dan mengancam jiwa dan konsekuensinya tidak terbatas pada kekurangan protein.
3. Mengenai asupan karbohidrat, tidak ada _persyaratan_ apa pun yang masih dikatakan banyak ahli gizi kepada orang-orang terlepas dari fakta ilmiah yang sudah mapan.
4. Menghabiskan setengah bulan pada diet harian 300 kalori Anda memang mengirim tubuh Anda ke mode kelaparan, namun, apakah Anda berada dalam bahaya anoreksia atau tidak terserah pada kesimpulan dokter Anda.
Anda mungkin ingin mempelajari lebih lanjut tentang berbagai aspek puasa dan diet sangat rendah kalori menggunakan tautan berikut:
Diet Sangat Rendah Kalori
http://atkinszone.com/2008/02/very-low-calorie-diet.html
Bagaimana melakukan air dengan cepat?
http://bantadiet.com/plan/?page_id=12
Diet dengan Resistensi Metabolik:Diet Cepat Gemuk
http://www.dietandbody.com/article1039.html
Teh Hijau dan Krim "Fast Fast"
http://bantadiet.com/plan/?page_id=33
=TZ
