Sindrom metabolik dan diet penurun kolesterol

Pertanyaan
Saya 63 &kelebihan berat badan &sangat ceroboh tentang diet saya sejak suami saya meninggal hampir 2 tahun yang lalu. Minggu lalu saya terkena stroke - untungnya ringan tapi kolesterol saya SANGAT tinggi bersamaan dengan tekanan darah tinggi. Bisakah Anda membantu saya dengan ide diet &spesifik untuk menurunkan kolesterol &menurunkan berat badan?

Jawab
Sindrom metabolik dan diet penurun kolesterol

Phyllis yang terhormat,

Anda benar sekali untuk memperhatikan pola makan. Tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol Anda adalah gejala penting dan merupakan tanda peringatan kemungkinan resistensi metabolik. Bentuk tubuh Anda (jika Anda seorang "apel") dapat menambah masalah.

Kabar baiknya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kondisi ini sangat responsif terhadap pasangan diet/olahraga. Saya menyarankan agar Anda membaca secara metodis untuk mendidik diri sendiri dalam bidang ini sehingga Anda dapat mengetahui di mana Anda berada dan apa yang dapat Anda lakukan.

Silakan lihat di situs sindrom Metabolik di:

http://dietandbody.com/metabolic_syndrome

Jangan ragu bertanya kepada saya pertanyaan lebih lanjut!

=TZ