halo saya punya pertanyaan

Pertanyaan
halo, saya 18 dan 115 lbs 5'2. kira-kira saya bisa berapa kalah jika saya mengikuti rencana atkins yang ketat pada 12 Maret? saya juga berolahraga 45 menit sehari di treadmill. ada saran? Terima kasih!

Jawab
Nona Kitty,
Sangat tidak mungkin Anda akan kehilangan lebih dari dua atau tiga rencana, karena Anda sudah kurus. Atkins hanya menghasilkan penurunan berat badan yang berarti pada orang yang kelebihan berat badan. Jika Anda benar-benar ingin mengubah penampilan dan mengencangkan, latihan beban mungkin akan membuat perbedaan yang jauh lebih besar.
Melissa