pembakaran makanan

Pertanyaan
Berapa lama setelah makan tubuh benar-benar membakar kalori/jauh dari makan? Dengan kata lain misalnya jika saya di kue dua hari yang lalu dan masih mempertahankan berat badan saya, apakah saya masih bisa menambah berat badan dari kue itu? Saya harap ini masuk akal.

Jawab
Pertanyaan yang keren! Dan saya pikir saya tahu apa yang membuat Anda bertanya-tanya. Ada saat-saat ketika saya makan besar, tetapi kemudian tidak ada yang terjadi dengan berat badan saya. Tapi kemudian beberapa hari kemudian, tampaknya muncul meskipun saya telah makan dengan baik. Itu adalah misteri. Dan itu tidak masuk akal, tapi aku tahu itu terjadi.

Jadi, apakah ini berarti apa yang Anda makan beberapa hari yang lalu dapat memengaruhi berat badan Anda hari ini? Tampaknya seperti itu, meskipun saya benar-benar tidak dapat mempercayainya secara logis. Mungkin saja berat badan kita berfluktuasi di sekitar rata-rata dan jika naik satu atau dua pon, kita memikirkan kembali sesuatu yang kita makan yang bisa menyebabkannya. Tapi sebenarnya semua yang terjadi adalah fluktuasi statistik, hanya kebetulan acak. Di sisi lain, kita tidak tahu segalanya tentang bagaimana tubuh membakar dan menyimpan energi. Jadi, mungkin kue itu memulai beberapa reaksi biokimia karena pukulan besar karbohidrat yang mempengaruhi jalur insulin dan hasilnya hanya butuh beberapa saat untuk diukur pada skala. Saya seorang ilmuwan, jadi saya bisa membayangkan banyak skenario yang menyenangkan. Tetapi kenyataannya adalah, saya tahu apa yang Anda maksud, tetapi tidak tahu apa yang menyebabkannya. Pada akhirnya, untuk tujuan praktis, berhati-hatilah dengan kue. Jangan bernapas lega jika tidak ada yang terjadi segera. Mungkin butuh beberapa saat. Itu sebabnya jika Anda akan makan kue, buatlah kue yang enak!

Terima kasih atas pertanyaan Anda.
Arlene