Pertanyaan hai saya bertanya-tanya apakah saya berolahraga dengan makan 800-900 kalori sehari, apakah saya dapat menurunkan 40-50 pound pada 30 Juni untuk pesta saya
Jawab Diet di bawah 900 Kalori sehari dianggap diet sangat rendah kalori dan harus diawasi secara profesional. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS memperingatkan bahwa "Diet sangat rendah kalori bukannya tanpa risiko dan harus dilakukan hanya di bawah pengawasan medis. Diet sangat rendah kalori tanpa pengawasan dapat membuat Anda kehilangan nutrisi penting dan berpotensi berbahaya." -- Peluru Ajaib untuk Menurunkan Berat Badan?
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/01/magic-bullet-for-weight-loss.html
Di sisi lain, target penurunan berat badan Anda terlihat agak realistis dan dapat dicapai tanpa diet SANGAT rendah kalori. Pada diet Banta, misalnya, yang tidak memerlukan penghitungan kalori sama sekali, orang-orang kehilangan 1 hingga 11 pon seminggu. Kunjungi http://bantadiet.com
Anda mungkin ingin membaca lebih lanjut:
Pembatasan kalori untuk menurunkan 10 pon
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/02/how-do-i-lose-10-pounds-of-body-fat....
Diet Rendah Kalori, Kesehatan, dan Umur
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/04/kalori-restriction-can-prolong-life...
Tanya Zilberter
