Pertanyaan tinggi badan saya 5 kaki 3 inci berat badan saya 48 kg. Saya ingin menambah tinggi badan saya secepat mungkin sekitar 6 kaki. mohon bantuannya
atau beri saya beberapa saran atau latihan
Jawab Tanuj yang terhormat, saya khawatir ketinggian ditentukan sebelumnya secara genetik. Pertumbuhan hanya terhambat oleh penyakit atau malnutrisi berat yang menghambat pembentukan tulang. Ini tidak mungkin menjadi kasus Anda, jadi Anda hanya bisa membiarkan alam mengambil jalannya.
Tidak ada diet, yang secara khusus dapat mendorong atau bahkan sedikit mempengaruhi tinggi badan sama sekali. Latihan jenis yoga apa pun dapat membantu memperbaiki postur dan meluruskan punggung dan meregangkan otot-otot kaki - memang terkadang membantu menambah berat badan hingga satu inci penuh pada mereka yang menjalani kehidupan yang sesak, tetapi efeknya hanya bertahan selama Anda duduk tegak dan berjalan tinggi. Mereka bermanfaat, teknik pemanjangan meningkatkan kesehatan tetapi tidak ada hubungannya dengan pertumbuhan.
Jumlah pertumbuhan realistis yang mungkin Anda harapkan, semuanya tergantung pada usia Anda dan bentuk tubuh orang tua (kakek) Anda. Jika mereka pendek, kemungkinan besar Anda akan tetap pendek juga. Anak laki-laki cenderung tiba-tiba meningkat pada usia sekitar 16 tahun, tetapi semua pertumbuhan memanjang berhenti sekitar usia 18 tahun. Kemudian Anda "dewasa" dan, tidak ingin membuat Anda tertekan, tetapi Anda hanya bisa berharap untuk menyusut, setelahnya! Tapi jangan khawatir:ini hanya ketika tulang Anda mulai melemah dan tulang belakang tertekan karena telah mencapai usia tua yang sangat matang....
Maaf, jika informasi ini mengecewakan Anda, tetapi bersabarlah (jika Anda masih muda) atau lihatlah cara ini:kekuatan Anda yang berkembang mungkin telah digunakan pada area/aspek lain dari tubuh atau pikiran Anda. Mungkin Anda belum bisa menghargai ini sepenuhnya, tetapi suatu hari nanti semuanya mungkin masuk akal bagi Anda.
Berhati-hatilah, dan ingat, jika Anda berjalan dengan harga diri yang murah hati, perawakan Anda yang bermartabat dan niat mulia Anda akan membuat Anda praktis tampak raksasa!
Evelyn.
