Pertanyaan Melissa
Saya menggunakan pemanis buatan sekarang, tetapi pernah mendengar bahwa mereka tidak begitu sehat. Apakah ada satu merek yang lebih baik dari yang lain?
Juga, meskipun saya tidak memilikinya, saya memiliki riwayat keluarga diabetes.
Saya sudah mulai mengkonsumsi suplemen herbal yang disebut Pertahanan Tipe II yang mengandung Funugreek, ALA, Pare, dan herbal lain yang seharusnya membantu memperkuat sistem Anda dan menangkal diabetes. Pernahkah Anda mendengar tentang ini? Terima kasih.
Jawab barry,
Keamanan pemanis buatan bervariasi. Semuanya sepenuhnya, sepenuhnya, tanpa diragukan lagi aman, pada tingkat yang diputuskan pemerintah adalah kemungkinan konsumsi maksimum. Sayangnya, itu hanya berarti sekitar 5 atau 6 bungkus sehari-jadi, ada baiknya untuk tidak menggunakan lebih dari 4 atau 5 bungkus satu pemanis sehari. Jika Anda membutuhkan lebih banyak, gunakan dua jenis yang berbeda sehingga Anda tidak makan lebih dari 5 bungkus.
Secara umum, inilah gangguan keamanan.
Paling aman:alkohol gula kecuali sorbitol (gliserol, maltitol, xylitol, dll.), sucralose (Splenda), siklofosfamat, dan Stevia.
Cukup aman:sakarin. Dosis yang sangat tinggi menyebabkan kanker kandung kemih pada tikus, dan tidak disarankan untuk wanita hamil. Belum terbukti menyebabkan kanker kandung kemih pada manusia (kandung kemih kita sangat berbeda dari kandung kemih tikus). Bahkan jika risikonya dua kali lipat, seperti yang terjadi pada tikus, maka risiko kanker kandung kemih seumur hidup Anda akan melonjak 0,02% menjadi 0,04%. Saya yakin Anda tahu bahwa dengan riwayat keluarga diabetes, peluang Anda untuk mendapatkannya di beberapa titik berkisar antara 20-100% tergantung pada diet dan olahraga Anda.
Tidak begitu aman:sorbitol. Sorbitol dihasilkan dari glukosa di mata penderita diabetes dan berkontribusi pada kebutaan diabetes - sorbitol yang Anda makan tidak diserap dengan baik dari saluran pencernaan, tetapi jika Anda memiliki riwayat keluarga diabetes, saya akan menjauhinya. Satu lagi yang harus diperhatikan adalah aspartam. Aspartam dipecah menjadi zat yang dapat menjadi racun bagi otak Anda JIKA ada gangguan pada pembuluh darah di otak-jika Anda menderita aneurisma, stroke, segala jenis vaskulitis, meningitis, West Nile, dll, yang Anda tidak tahu tentang, atau jenis demam tinggi atau infeksi parah di mana saja di tubuh. Jadi jangan gunakan aspartam jika Anda sedang sakit. Jika tidak, Anda baik untuk pergi.
Pertahanan tipe II-Saya pernah mendengar tentang ALA dan pare dan saya dapat memberitahu Anda bahwa mereka tidak akan melakukan apa pun untuk diabetes. Saya tidak tahu apa itu Funugreek, tetapi jika itu benar-benar berhasil, beberapa perusahaan farmasi yang haus uang akan melompatinya bertahun-tahun yang lalu. Untungnya, ada beberapa metode pencegahan diabetes yang 100% terbukti benar dan benar-benar efektif—Anda sudah tahu, tetapi izinkan saya mengingatkan Anda:
1. Satu jam setiap hari olahraga ringan seperti jalan cepat.
2. Jangan makan sampah manis. Jika ya, makanlah setelah Anda mengisi perut Anda dengan hal-hal yang sehat, sehingga sampah manis akan lebih lambat dicerna.
Jadi, ambillah uang yang akan Anda belanjakan untuk suplemen herbal, dan belilah sepasang sepatu atletik yang bagus!
Melissa
