Pertanyaan Hai,
Mungkin ada rencana diet penurunan berat badan seperti ... diet atkins, diet zona, diet pecandu karbohidrat, diet prinsip pritikin, dll.
Apakah ada diet penambah berat badan?
Sangat berharap mendengar kabar dari anda.
Salam
Shankar
Jawab Shankar,
Ya, ada banyak diet penambah berat badan! Diet pie, diet kue, diet kue...
Serius, mudah untuk mendapatkan lemak, tapi saya menduga Anda lebih suka mendapatkan otot. Untuk melakukan itu, Anda perlu mengangkat beban dan makan makanan yang mengandung protein sedikit lebih tinggi—tetapi angkat beban itulah yang akan menambah otot.
Sampai jumpa di gimnasium!
