Sekali lagi

Pertanyaan
Saya sudah mencoba Semuanya, mulai dari pengamat berat badan hingga jeruk bali. Saya telah kehilangan sebanyak 125 lbs. Namun saya tidak pernah mendapatkan di bawah 200 atau mempertahankannya (saya 5'3"). Dokter saya telah meresepkan phentermine untuk membantu, tetapi saya membacanya sangat membentuk kebiasaan. Apa yang berhasil untuk jangka panjang?

Jawab
Hai Dalene,
Penurunan berat badan hanyalah perjuangan yang berat. Kamu harus terus berjuang. Anda harus mencari tahu mengapa Anda kalah dalam pertempuran dan berdoa agar Anda memenangkan perang. Tolong jangan menyerah diet dan olahraga Anda. Dan harap bertujuan untuk menurunkan 1 hingga 2 pon per minggu. Jika Anda dapat mencapai tujuan Anda, Anda akan mendapatkan kegembiraan untuk melanjutkan rencana Anda. Terkadang hal-hal kecil yang paling diperhitungkan saat bekerja menuju tujuan Anda.
Sally Fan