Dataran tinggi South Beach Diet

Pertanyaan
Halo Dr Zilberter,

Meskipun saya tidak perlu menurunkan berat badan karena masalah kesehatan, saya sedang mengerjakan beberapa pon sebelum pernikahan saya Januari ini. Saya telah menemukan beberapa keberhasilan awal dengan South Beach Diet - 7 hari pertama saya turun 7 pon. Sekarang saya berada di hari ke-10 dari fase terketat dan saya terhenti. Saya berolahraga secara teratur dan tidak melanggar diet. Ini sangat mengecewakan, terutama karena diet mengklaim bahwa dalam dua minggu pertama orang biasanya kehilangan 8-17 pon.

Apakah ada sesuatu yang bisa saya lakukan untuk terus menurunkan berat badan? Saat ini saya berusia 123 dan ingin berada di antara 115 hingga 120. Saya 5'1.

Terima kasih untuk bantuannya!
Martha di Maryland

Jawab
Hai Marta,

Sejauh yang saya ketahui, South Beach Diet bekerja paling baik bagi mereka yang baru mulai membatasi asupan karbohidrat mereka. Untuk melanjutkan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan pengurangan karbohidrat lebih lanjut. Saya dapat menyarankan Banta Diet online gratis kami http://bantadiet.com yang membantu dalam banyak kasus seperti Anda.

=TZ