Diet jantung/diabetes

Pertanyaan
jenis roti apa yang bisa saya makan untuk diet diabetes jantung. Misalnya, apakah sandwich ayam atau kalkun kereta bawah tanah merupakan pilihan yang baik?

Jawab
Patrick yang terhormat,

Pada kedua diet, roti gandum 100% adalah yang terbaik. Juga, salad kereta bawah tanah mungkin menjadi alternatif yang lebih baik jika Anda tidak yakin tentang kandungan rotinya -- apakah memang 100% utuh atau hanya _beberapa_ gandum utuh yang ditambahkan ke tepung putih.

Tanya Zilberter