Pertanyaan Saya menderita OCD parah dan serangan panik dan didiagnosis dengan hipoglikemia reaktif.
Saya dulu makan gula berlebihan sejak kecil dan sekarang saya berusia 32 tahun. Rasanya seperti mengidam.
Saya sangat bingung dengan diet. Saya seorang vegetarian dan makan makanan yang kaya protein dan karbohidrat lengkap, saya telah menghilangkan gula dari diet saya.
Saya telah diminta untuk mengambil beberapa suplemen makanan.
Di India kami tidak memiliki ahli gizi yang baik.
Ahli endokrinologi saya mengatakan bahwa mengambil vitamin alami dan tidak sintetis. Di India Amway menjual produk nutrilite.
Sejak psikiater dan ahli endokrin saya mengatakan bahwa ketidakseimbangan neirotransmitter telah menyebabkan OCD dan serangan panik.
Psikiater sedang memberikan anti depresan dan ahli endokrin mengatakan bahwa dalam setahun dengan diet yang tepat Anda akan bebas dari semua gejala.
Saya daftar beberapa produk di bawah ini, mana yang menurut Anda lebih baik.
Saya sudah menemukan 3 produk, Silahkan klik link dibawah ini atau copy paste di internet explorer
NUTRIWAY Vitamin B Kompleks
1. http://www.a2k.com.au/servlet/a2k?page=productDetail&vsNumber=101326&categoryId=...
Nutriway Setiap Hari
2. http://www.a2k.com.au/servlet/a2k?page=productDetail&vsNumber=123&categoryId=401...
3. Nutrisi Nutrisi
http://www.a2k.co.nz/servlet/a2k?page=productDetail&vsNumber=100325&categoryId=4...
4. Nutriway Omega 3
http://www.a2k.co.nz/servlet/a2k?page=productDetail&vsNumber=532&categoryId=4010...
Mohon petunjuk jika saya membutuhkan semua suplemen atau hanya beberapa.
Jawab AG yang terhormat,
Pertama-tama, sangat penting untuk mempercayai psikiater Anda yang satu ini:OCD memang merupakan masalah neurologis (mungkin dipicu oleh koneksi neurologis bawaan atau yang dikembangkan di otak). Meskipun otak dikembangkan dan dipelihara karena apa yang kita makan, diet tidak dapat mempengaruhinya sedemikian rupa sehingga Anda akan sembuh.
Dari pengalaman saya sendiri memberi makan orang dengan gejala terkait OCD (termasuk NLD, ADHD dan gangguan autis lainnya yang memiliki pola OCD), saya telah menemukan bahwa diet memiliki beberapa konsekuensi. Ini dapat membantu membangun rutinitas yang stabil dan padat yang merupakan dasar dari keseimbangan batin. di dalam pikiran. Lebih jauh lagi, meskipun pengobatan klasik tidak menemukan hubungan antara ketidakseimbangan gula dan kondisi OCD/autistik, dari sudut pandang Antroposofis saya dapat melihat bagaimana perasaan diri yang terganggu, lemah, atau terdistorsi (seperti yang diarahkan oleh apa yang disebut Tubuh Ego) akan menyebabkan Anda mendambakan gula ("diktator suasana hati" umum). Semua anak menyukai hal-hal yang manis karena membawa mereka ke bumi (seperti susu ibu) dan itulah mengapa wanita depresi/hormonal dikatakan meraih cokelat (mereka kurang menjelma/bahagia dalam tubuh mereka pada saat itu)!
Sebagai seseorang dengan kecenderungan autis (terkurung dalam pikiran Anda sendiri, dan terlalu terobsesi dengan diri sendiri) semua energi Anda sentripetal dan tersedot ke dalam gua misteri besar otak ini. Tidak ada yang benar-benar tahu apa yang terjadi di sana, dan orang-orang seperti Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di sana! (Bahkan jika Anda tidak mengetahuinya dan Anda tidak menginginkannya). Jadi turunkan dirimu. Dan tidak ada cara yang lebih mudah daripada diet sehat yang baik dan banyak udara segar/olahraga. Di sinilah hobi dan teman bermain. Atau kecintaan pada binatang, kegembiraan di alam, atau kesenangan berenang, berjalan, melukis, menari, membuat musik, dll. Pikirkan sesuatu yang menempatkan diri "di luar sana" sebentar, sehingga Anda dapat melihatnya. Pada percikannya di air, goresannya di atas kertas, gerakannya di udara, jari-jarinya di sekitar tangkai bunga, jari-jarinya di pasir.
Makanan yang enak di perut Anda, rasa yang menarik di lidah Anda, makanan yang menantang untuk gigi dan rahang Anda, proses pencernaan yang kompleks semuanya akan berkontribusi untuk mendistribusikan kembali energi Anda ke bagian tubuh Anda yang dapat mengatasi jauh lebih baik dengan "Anda" daripada otak Anda sepanjang waktu. waktu.
Selebihnya, ada terapi (kelompok) yang bisa membantu Anda mengatasi OCD sehingga tidak lagi MENGATUR hidup Anda. Berbagi masalah dengan orang lain yang juga memilikinya (hal ini sangat umum di zaman sekarang ini) dapat membawa banyak kelegaan dan wawasan yang luar biasa. Anda bisa melihat diri sendiri melalui orang lain!
Saya merasa sulit untuk percaya bahwa seorang spesialis akan memberi tahu Anda bahwa semua gejala akan hilang tanpa memberi tahu Anda bahwa ini mungkin hanya karena Anda mungkin dapat mengendalikan penyebabnya. Tetapi Anda tidak dapat disembuhkan dengan mudah (jika sama sekali. Kita berbicara tentang pola pikir - dan Anda sudah dewasa). Anda perlu berpikir sentrifugal. Lakukan aktivitas mental tentang melepaskan, mengajari Anda untuk mengikuti arus, dan berhenti mengendalikan hal-hal yang tidak dapat dikendalikan, sementara sistem pencernaan Anda (kutub penghitung) harus berpegang pada materi dengan lebih kuat. Suplemen memiliki masalah besar karena hanya komponen kimia. Masalah Anda kedengarannya bukan masalah gizi buruk. Zat-zat kimia di otak pasti tidak secara langsung dipengaruhi oleh zat-zat yang Anda konsumsi dalam bentuk suplemen vitamin. Meskipun protein diperlukan untuk kerja otak yang sehat, menelan suplemen bukanlah jalan maju dari sudut nutrisi pribadi saya.
Jadi dengan informasi ini, Anda mungkin mulai mengatakan bahwa diet entah bagaimana sekunder dari masalah Anda dan juga penting untuk Anda mengatasinya. Tanpa naik turunnya gula, otak Anda tetap lebih tenang, sehingga membantu Anda mengatasi kepanikan. Jadi itu ide yang baik untuk memiliki diet yang cocok untuk hipoglikemia. Pelajari dengan sungguh-sungguh semua seluk beluk gangguan itu:ia mencoba memberi tahu Anda banyak tentang perubahan yang perlu Anda buat untuk rasa harmoni yang lebih besar. Pastikan Anda mengetahui semua tentang gula dan karbohidrat kompleks dan bagaimana protein nabati diserap dengan baik.
Saya belum pernah mendengar tentang OCD yang diobati dengan antidepresan sebelumnya di Barat. Saya kira depresi Anda adalah perkembangan selanjutnya dari OCD. Obat-obatan psikiatri mungkin diperlukan jika hidup Anda berisiko, tetapi obat-obatan tersebut jarang meningkatkan kualitas hidup Anda dalam kasus-kasus khusus ini dan tidak pernah menjadi solusi jangka panjang. Semakin baik Anda belajar mengatasi OCD/serangan panik, Anda akan semakin bisa mengendalikan suasana hati.
Ahli endokrinologi harus dapat membantu Anda dengan diet yang cocok untuk ketidakseimbangan gula Anda. Jika tidak ada penyebab fisik lain (penyakit hati dll) untuk masalah Anda mungkin memang hanya makan makanan yang sangat seimbang (dan ketat!) SEHAT.
Vitamin B secara klasik diberikan pada kasus depresi (ringan). Suplemen protein jarang diperlukan kecuali Anda tidak dapat mencerna makanan padat. Efek luar biasa yang seharusnya dari Omega 3 sedang ditinjau saat ini.
Suplemen yang Anda sarankan sama sekali bukan secangkir teh pribadi saya. Dalam pandangan saya mereka tidak memiliki tempat dalam diet sehat. Beberapa argumen yang diberikan oleh firma khusus ini tentang mengapa mereka harus diambil sangat spesifik untuk gaya hidup dan pandangan dunia tertentu yang tidak sesuai dengan saya. Jadi, Anda harus membuat keputusan sendiri tentang produk tersebut.
Anda menyebutkan India, dan saya harus tidak setuju dengan Anda karena saya memiliki beberapa orang yang memberi tahu saya tentang beberapa ahli gizi yang sangat baik di sana khususnya. Anda perlu melihat secara khusus ke arah Ayurveda - dan kemudian lebih baik menemukan satu dengan kualifikasi medis. Hipoglikemia reaktif harus diwaspadai, karena ini merupakan peringatan dini penyakit yang lebih besar (dan permanen) bagi tubuh.
Saya berharap Anda semua beruntung di dunia dan merasa bahwa Anda dapat memesan banyak kesuksesan setelah Anda mulai makan makanan segar dan seimbang yang penuh dengan rasa yang lezat, warna yang indah dan dalam kreasi yang menggugah selera dan bervariasi.
Semua yang terbaik,
Cinta Evelyn.
