Pertanyaan HALO IAM 18 TAHUN AKU BERUMUR 5"4 DAN 217 SEBAGAI KITA BERBICARA IAM DALAM PROGRAM CALL JOB CORPS SAYA MENCOBA SEMUANYA DENGAN BAIK BUKAN SEMUANYA TAPI CARANYA KAU BISA MEMBERI SAYA SARAN ATAU APA YANG HARUS SAYA MAKAN DAN APA YANG BAIK DAN BURUK
TERIMA KASIH
Jawab Hai Tanisha,
Saran paling sederhana untuk mengembangkan kebiasaan makan yang baik adalah:
1. Berhenti makan junk food, soda, gula dan permen, roti putih, kentang, nasi putih, dan pasta.
2. Makan lebih banyak sayuran, ikan, unggas, minyak, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
3. Berolahraga lebih banyak, khususnya lakukan latihan kekuatan mo.
Namun, akan lebih baik jika Anda mendaftar di sebuah program. Saya sarankan Anda melihat rencana Banta Diet online gratis kami yang mencakup rencana makan yang dapat disesuaikan dan program olahraga yang baik untuk tingkat kebugaran Anda - aerobik, kekuatan, dan, seiring kemajuan Anda, latihan interval - http://bantadiet.com
Baca juga tips diet remaja di:
http://diet.lifetips.com/cat/63533/diets-for-teens/index.html
Ketika Anda mulai membaca, Anda akan memiliki lebih banyak pertanyaan. Jangan ragu bertanya langsung dari formulir 'kontak' bantadiet.com.
Semoga berhasil,
Tanya Zilberter, PhD
=dietandbody.com
