Nutrisi setelah operasi
Pertanyaan Halo, saya baru saja menjalani operasi pada tulang rusuk saya dan sekarang saya pulih. Haruskah saya biasanya makan sedikit lebih banyak dari biasanya selama tahap penyembuhan ini? Atau haruskah saya makan lebih sedikit? Saya khawatir karena saya tidak bisa aktif sama sekali sekarang. Saya berjalan sedikit, tidak banyak sama sekali, dan saya kebanyakan duduk dan tidur di siang hari. Saya orang yang cocok. Saya wanita berusia 25 tahun, 5'3 dan sekitar 110-112lbs. Saya tidak ingin menambah berat badan selama ini, namun, saya ingin tubuh saya mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menyembuhkan dirinya sendiri secepat mungkin tanpa ada yang menghalangi untuk melakukannya. Saya telah membaca beberapa hal yang berbeda. Makan lebih banyak membantu tubuh pulih dan menyembuhkan dirinya sendiri lebih cepat, tetapi kemudian saya membaca bahwa makan lebih sedikit lebih baik karena tubuh akan menyembuhkan dirinya sendiri lebih cepat. Saya juga pernah membaca bahwa makan sedikit lebih banyak tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan meskipun tidak aktif karena tubuh menggunakan kalori ekstra itu untuk sibuk memperbaiki diri.... Apa informasi yang benar? Dan berdasarkan informasi yang saya berikan, dapatkah Anda memberikan kisaran rata-rata kalori yang harus saya makan setiap hari selama ini? TERIMA KASIH.
Jawab Halo Kristy,
Umumnya, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak energi, khususnya lebih banyak protein, untuk mendukung proses penyembuhan dan regenerasi. Makan lebih sedikit tampaknya bukan ide yang baik karena dapat menyebabkan keadaan katabolik, yang merupakan salah satu ketakutan terburuk dari semua dokter yang merawat pasien setelah operasi. Kondisi ini ditandai dengan pengecilan otot dan jaringan lain untuk memberikan nutrisi bagi penyembuhan luka. Kebutuhan normal rata-rata pasien operasi adalah 0,8 g protein per kg berat badan sehari. Sumber protein yang baik dalam hal ini adalah:
daging sapi tanpa lemak
ikan
ayam atau kalkun tanpa kulit
milkshake yogurt beku
susu
minuman telur kopyok
Mengenai asupan kalori Anda, dalam situasi tuntutan yang lebih besar, tubuh Anda dapat memenuhi kebutuhan energi Anda dengan meningkatkan nafsu makan. Dengarkan tubuh Anda. Makanan setelah operasi yang baik untuk energi adalah:
nektar
jus
buah dan sayuran kupas
puding
sup krim
es krim
sereal olahan
Semoga membantu,
Tanya Zilberter, PhD
=dietandbody.com
