Menambah Berat Badan

Pertanyaan
Bagaimana saya bisa menambah berat badan dengan sehat? Terima kasih

Jawab
Saidi yang terhormat;

Kenaikan berat badan yang sehat berarti mendapatkan otot. Biasanya, seseorang harus makan cukup makanan kaya protein dan memulai latihan kekuatan. Terkadang, dibutuhkan pembatasan asupan karbohidrat, terkadang Anda perlu mensikluskan konsumsi karbohidrat di sekitar waktu olahraga atau mingguan.

Yang terbaik yang dapat Anda lakukan adalah belajar dari sumber terpercaya sambil menghindari cerita rakyat subkultur binaraga.

Manual terbaik yang dapat saya sarankan adalah buku Tom Venuto
( http://bestweight.burnthefat.hop.clickbank.net )

Namun, jika Anda merasa manual ini terlalu mahal, cobalah program diet dan olahraga online gratis di http://bantadiet.com