Pertanyaan ...Saya laki-laki berusia 41 tahun. Saya sudah tiga bulan penuh di AV
diet. Banyak pasang surut, tetapi memiliki pengalaman dengan yang berbeda
diet Saya dapat merasakan bahwa yang satu ini membutuhkan waktu untuk benar-benar "memulai".
Ada banyak pertanyaan yang harus dibuat, tetapi saya pikir saya akan mendapatkan
jawaban seiring berjalannya waktu. Tetapi jika Anda dapat memberikan beberapa output pada
beberapa hal, saya akan menghargainya. Perut saya yang berdeguk telah
tak tertahankan. Saya pikir itu dari susu mentah. Jadi saya berhenti
meminumnya selama seminggu. Tidak ada perubahan. Tadi malam saya menghangatkan (dalam toples) a
segelas besar susu mentah, mengaduk madu, tidak ada gemericik malam hari dan
tidur entah bagaimana baik. Tidak tahu apakah ini normal atau akan berlalu
hal lain adalah, di bulan pertama saya makan daging sapi dan kurang
ayam (dada), dan tidak ada masalah. Sekarang saya melihatnya ketika saya makan
daging sapi atau babi atau ayam atau salmon, saya langsung mendapat reaksi buruk, dalam
wajah saya dan suasana hati saya dan saya menjadi lelah. Semua alami adalah daging, tanpa
hormon atau
antibiotik diobati. Sekarang saya hanya makan ikan daging putih (seperti
cod,flounder,dll,),kerang,tiram dan saya tidak punya masalah dengan ayam
hati dan
hati (dan mereka terlihat merah bagi saya!). Ada pemikiran? Terima kasih untuk
meluangkan waktu dan kesabaran Anda ... dengan tulus k v
Jawab (Ini agak tidak biasa. Saya belum pernah mendengar orang tiba-tiba tidak enak dengan daging putih atau merah, tapi saya akan melakukan yang terbaik :-)
Ada satu kemungkinan alasan untuk reaksi negatif Anda terhadap makanan tersebut. Ketika orang memiliki alergi, mereka bisa mengidam makanan yang sangat buruk bagi mereka, dan mereka sering kehilangan selera untuk makanan lain. Dalam kasus saya sendiri, saya tanpa sadar memiliki alergi parah terhadap semua produk susu mentah dan yang dipasteurisasi yang menyebabkan saya mengonsumsi banyak susu mentah dan keju mentah, menyebabkan masalah usus, kelelahan, dan diare kuning terus-menerus bersama dengan 100 gejala lainnya - saya juga cepat kehilangan selera untuk daging-otot merah yang saya makan saat itu, seperti daging-daging sapi mentah, daging-otot babi dan ayam. Pada awalnya saya hanya tahan untuk makan ikan seperti salmon liar mentah dan kerang seperti tiram, kerang dll. Setelah saya berhenti dari produk susu mentah, saya secara bertahap bisa menyukai rasa daging merah lagi. Namun, saya menemukan bahwa jeroan (yaitu lidah, sumsum tulang[=osso bucco],hati, ginjal, otak, jantung) jauh lebih mudah di perut dan jauh lebih enak dan lebih lembut daripada daging otot secara keseluruhan, terutama jika sudah tua. untuk satu hari atau lebih. Ini adalah sesuatu yang perlu diingat pada awal diet, karena banyak pemula diet RPD seperti Primal Diet memiliki sistem pencernaan yang benar-benar rusak dan merasa sulit untuk menangani daging otot yang lebih keras, bahkan jika mentah. Dalam hal ini, mungkin ada baiknya untuk memilih daging hewan dan jeroan yang kaya akan lemak.
Bagaimanapun, saya sarankan Anda melakukan diet eliminasi untuk melihat makanan mana yang mungkin menyebabkan masalah. Masalahnya mungkin hanya karena 4 makanan yang Anda sebutkan, tetapi saya pikir itu tampaknya sangat tidak mungkin, mengingat reaksi awal Anda yang OK terhadapnya. Susu dan telur dan karbohidrat (yaitu jus buah/sayuran/sayuran/madu) adalah makanan utama yang sering dilaporkan sebagai penyebab masalah intoleransi makanan bagi beberapa orang.
Selain itu, Anda mungkin hanya makan terlalu banyak. Saya kadang-kadang mengalami masalah perut seperti yang Anda gambarkan ketika saya makan terlalu banyak daging otot sekaligus. Saya menyadari, setelah beberapa saat,
bahwa seseorang tidak perlu makan sebanyak dengan makanan yang dimasak, karena makanan mentah memiliki tingkat nutrisi per kilo yang lebih tinggi.
Kemungkinan ketiga, kemungkinan kecil, adalah bahwa indera perasa Anda mungkin saja berubah. Ini cukup umum untuk indera perasa seseorang berubah dengan cepat pada diet ini sebagai naluri/nafsu makan alami tubuh mengambil alih. Misalnya, pada awal diet ini, saya menemukan bahwa c.90% makanan hewani mentah yang saya cicipi tampak busuk, tetapi setelah beberapa bulan menjalani 99% mentah, saya menemukan bahwa banyak makanan yang sebelumnya saya cicipi tidak disukai, mulai terasa lebih enak. Satu-satunya cara bagi saya untuk menyiasatinya, tepat di awal, adalah dengan membeli sejumlah kecil 100-an makanan hewani mentah yang berbeda, sehingga, bahkan dengan tingkat keberhasilan awal 10%, saya masih berakhir dengan variasi yang cukup tinggi. makanan hewani mentah untuk hidup.
Semoga ini membantu
Geoff
http://health.groups.yahoo.com/group/rawpaleodiet/
