Pertanyaan Hei, saya pikir saya mungkin sudah menanyakan pertanyaan ini, kecuali alamat emailnya tidak berfungsi jadi saya harus mendapatkan yang lain.
Saya sedang meneliti diet fad. Saya bertanya-tanya apakah informasi yang salah tentang mode diet mengirim masalah dengan ahli diet dengan cara apa pun. Saya punya beberapa pertanyaan. 1- Menurut Anda apa diet mode yang paling tidak sehat (Atkins, Southbeach, grapefruit...) dan mengapa? 2- Apakah sebagian besar dari diet ini menambah berat badan kembali setelah pilihan makanan biasa dipertahankan? 3- Apa pendapat Anda tentang diet fad untuk menurunkan berat badan dengan cepat?
Terima kasih banyak!
Haley
Jawab Saya menjawab memang tetapi ini dia lagi:
=====
Halo,
Pertama-tama kata "keisengan" menurut saya bukanlah kata yang terdiri dari empat huruf. Atkins adalah mode meskipun secara bertahap menjadi sejarah tetapi banyak orang baik. Diet South Beach sangat dekat dengan rekomendasi resmi saat ini dan mengejutkan Amerika hanya karena mengembalikan mereka ke pendekatan akal sehat untuk makan sebagai kebalikan dari piramida USDA sebelumnya dengan pasta di dasarnya.
Sekarang, untuk pertanyaan #1 Anda:masalah utama para ahli diet bukanlah mode diet tetapi kesenjangan waktu antara penemuan penelitian ilmiah dan saat mereka masuk ke buku teks ahli diet.
Bagaimana mereka memperbaiki masalah? Kebanyakan dari mereka tidak, mengingat agresivitas yang mereka lawan semua yang tidak ada dalam buku pelajaran mereka.
#2:Diet paling tidak sehat yang pernah ada adalah Panduan Makanan USDA rendah lemak, karbohidrat tinggi berbasis Piramida.
Saya setuju ketika ahli fisiologi menyatakan bahwa itu menyebabkan epidemi obesitas karena saya mengetahui ratusan data eksperimental dan klinis. BTW, data ini ada selama beberapa dekade tetapi diet resmi yang diajarkan kepada ahli diet tetap berlaku.
#3:
1) Sarapan adalah waktu makan yang paling penting dalam sehari;
2) Tubuh Anda tidak dapat hidup tanpa karbohidrat;
3) Makan lemak membuat Anda gemuk.
Anda mungkin ingin membaca lebih lanjut tentang topik ini:
Fad Diets tahun 1980-an
http://dietandbody.com/article1026.html
Apakah Diet Rendah Karbohidrat Cara Terbaik Untuk Menurunkan Lemak Tubuh?
http://dietandbody.com/lowcarb_pro_cons.html
Diet Sup Kubis:Penelitian Menunjukkan Manfaat Kesehatan Kubis
http://dietandbody.com/article1015.html
Mengapa Diet Rendah Karbohidrat Menggigit?
http://dietandbody.com/eDiets_changes_opinion.html
http://dietandbody.com/South_Beach_review.html
Mengingat Pantai Selatan? Baca Ini Dulu!
Semoga membantu,
Tanya Zilberter, PhD
PS. Saya harap pendapat saya akan dikreditkan dengan benar.
