Pertanyaan Setelah bertahun-tahun dokter jantung rendah menentang diet rendah karbohidrat, apa yang diketahui tentang masalah ini? Apakah mereka berbahaya untuk kolesterol?
Jawab Brownies yang terhormat,
Saya tahu masalah kolesterol dapat membingungkan dan mengkhawatirkan bagi pelaku diet rendah karbohidrat dan dokter mereka.
Untuk memulainya, berikut adalah beberapa pedoman dan definisi:
* LDL, atau low-density lipoprotein, adalah kolesterol "jahat". Level LPL harus di bawah 160.
* HDL, atau high-density lipoprotein, adalah kolesterol "baik". Tingkat HDL harus di atas 45.
Saran terbaik yang bisa saya berikan kepada Anda adalah berkonsultasi dengan dokter keluarga Anda. Pastikan untuk memberi tahu dia bahwa Anda sedang menjalani diet tinggi lemak, rendah karbohidrat, dan bukan hanya diet tinggi lemak.
Baca lebih lanjut di artikel saya:http://www.dietandbody.com/article1004.html
Semoga membantu,
Tanya Zilberter, PhD
