Pertanyaan Hai, yang di sana!
Saya memiliki jadwal yang sangat sangat sibuk dan saya tidak terlalu suka makan jadi saya akhirnya makan cukup sedikit (berat badan saya cukup sehat meskipun untuk tinggi badan saya yang pendek - saya tidak kurus). Jadi karena saya makan sangat sedikit DAN saya seorang vegetarian... dapatkah Anda merekomendasikan makanan apa yang harus saya makan cukup untuk kekuatan otak? Maksud saya sebagian besar pekerjaan yang saya lakukan melibatkan penggunaan kecerdasan saya (berfokus pada membaca dan menulis dan banyak berbicara) karena saya belajar untuk master dan juga bekerja sebagai guru.
Tolong beri tahu saya apa yang saya butuhkan untuk memastikan saya makan cukup sehingga saya dapat banyak berkonsentrasi dan otak saya tidak menyerah pada saya!
Terima kasih!
Nada
Jawab Hai Nada,
Saya agak bingung mengapa Anda mengirim email pertanyaan Anda kepada saya, karena saya terutama ahli dalam berbagai (sebagian atau 100% mentah) diet Palaeolitik, yang semuanya sangat tinggi dalam makanan hewani (mis:- daging organ mentah/telur mentah/madu mentah, dll.)(Memang diet ini adalah kebalikan dari vegetarianisme!). Saya hanya dapat berasumsi bahwa Anda tidak dapat menemukan ahli vegetarian di www.allexperts.com dan hanya mengirim email pertanyaan yang sama ini ke sebanyak mungkin ahli diet, tanpa memeriksa profil/deskripsi.
Ada 1 ahli nutrisi vegan di bagian lain dari www.allexperts.com. Ikuti tautan ke Karen McLaughlin:- http://www.allexperts.com/getExpert.asp?Category=749
(Saya kira Anda sudah menanyakan pertanyaan ini kepada Evelyn Alexander di bagian Diet Khusus ini) yang berspesialisasi dalam Vegetarianisme Biodinamik)
Jelas saya tidak bisa menjawab pertanyaan Anda dengan baik karena itu tidak etis - seperti kebanyakan RPDers, saya adalah mantan Vegetarian/mantan Vegan Mentah/mantan Buah). Namun, saya telah mendengar tentang sejumlah kecil dari mereka yang tertarik dengan Diet Palaeolitik Mentah, yang, karena alasan agama, dll. (Hindu, dll.), tidak dapat menyentuh daging mentah atau matang tetapi tertarik pada aspek lain dari diet RPD, seperti susu mentah, madu mentah, telur mentah, sayuran yang dijus, dll. Jika Anda termasuk dalam kategori ini, jangan ragu untuk mengirimkan pertanyaan lanjutan dengan penjelasan seperti itu, dan saya akan melihat apa yang dapat saya sarankan untuk Anda.
Semoga ini membantu!
Geoff Purcell
