Pertanyaan Pak
Saya berusia 30, tinggi 5 kaki 6 inci dan berat 77 kg. Tolong beri tahu cara mengurangi 7 kg ekstra sehingga berat badan saya menjadi 70.
Wahid
Jawab Wahid yang terhormat,
Tidak ada jawaban sederhana untuk pertanyaan Anda. Tergantung pada kondisi kesehatan Anda, gaya hidup, jenis metabolisme, dll., mungkin ada diet berdasarkan pendekatan yang sepenuhnya berlawanan.
Namun, bagaimanapun, untuk berhasil, Anda harus mendidik diri sendiri secara teratur,
Saya akan menyarankan Anda untuk melihat diet Banta kami di:
htt://bantadiet.com
Untuk bagian pembentukan otot (meskipun Banta mengandung unsur rutinitas latihan kekuatan) saya sangat merekomendasikan manual Tom Venuto. Anda dapat mencapai situsnya di:
http://bestweight.burnthefat.hop.clickbank.net
Semoga ini membantu,
Tanya Zilberter
