Pertanyaan...
Pertanyaan Hai, Dok;
Perkenankan saya untuk mengawali pertanyaan saya. Saya tahu pertanyaan yang akan saya tanyakan di luar deskripsi keahlian Anda, tetapi karena Anda seorang dokter, saya lebih percaya pendapat Anda "sedikit" daripada non-dokter lain di situs ini.
Pertanyaan saya adalah pada suplemen Chromium Picolinate. Apakah aman? Saya hanya menggunakannya sekali, dan menyukai ujungnya yang menghilangkan rasa lapar saya. Saya tidak pergi lama di antara waktu makan, tetapi kadang-kadang saya lebih lapar daripada waktu lain, dan ingin menghindari makan berlebihan, dan suplemen ini tampaknya bekerja dengan baik. Saya telah membaca bahwa Chromium Picolinate dapat menyebabkan kanker. Saya benar-benar perlu tahu sebelum saya mengambil dosis lain bahwa itu aman atau ada cara yang lebih aman untuk menggunakan Chromium, mungkin bersepeda dengan gaya hidup/mati adalah kuncinya?
Terima kasih
Jawab Saya tidak pernah melewati informasi apapun mengenai bahaya Chromium. Namun,
Ada protokol double-blind, terkontrol plasebo untuk mempelajari efek chromium picolinate pada komposisi tubuh. Peserta adalah personel Angkatan Laut yang sehat dan aktif yang melebihi standar persen lemak tubuh Angkatan Laut yaitu 22% lemak untuk pria, 30% untuk wanita. Kelompok Chromium gagal menunjukkan pengurangan yang lebih besar secara signifikan dalam persen lemak tubuh atau berat badan, atau peningkatan massa tubuh tanpa lemak yang lebih besar, daripada kelompok plasebo.
Di sisi lain, Chromium terbukti menjadi bagian dari apa yang disebut faktor toleransi glukosa dan dapat bekerja dalam meningkatkan sensitivitas insulin.
Semoga ini membantu,
Tanya Zilberter, PhD
