Pertanyaan Tanya
Saya laki-laki, 45.220 pon. Saya harus memiliki metabolisme yang lambat, karena meskipun saya menghitung kalori dan menjaga sekitar 1500 per hari, dan berjalan-jalan setiap hari, saya tidak dapat menurunkan berat badan.
Baru-baru ini saya memotong karbohidrat dan sekarang saya kehilangan berat badan! Masalahnya adalah saya bukan pemakan daging yang besar, dan tumbuh dengan makan banyak roti dan kentang. Saya tidak bisa melanjutkan ini. Bagaimana saya bisa mengurangi karbohidrat yang tampaknya menjadi masalah, tetapi masih mendapatkan 'perbaikan' saya? Terima kasih.
Jawab Apakah Anda atau siapa pun di keluarga Anda memasak? Jika ya, saya dapat menyarankan untuk membuat roti, kue, dll. Beri tahu saya dan saya akan mengirimkan favorit saya kepada Anda.
Jika tidak, lihat rak dengan produk diet di toko kelontong atau toko makanan kesehatan Anda - mereka membawa banyak makanan rendah karbohidrat.
Untuk mendapatkan satu-satunya ide, lihat halaman ini:
http://dietandbody.com/low_carb_products.htm
