tablet minyak biji rami

Pertanyaan
Apa sajakah manfaat utama dari mengonsumsi tablet minyak biji rami? Saya berterima kasih atas bantuan Anda.

Jawab
Minyak biji rami mengandung asam lemak omega-3 yang baru-baru ini terbukti mampu mengurangi risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi, dan memberikan sedikit kelegaan bagi penderita depresi.

Namun, sebagian besar penelitian menyelidiki sumber omega-3, minyak ikan yang berbeda, dan ada pendapat bahwa tidak semua omega-3 diciptakan sama.

Asam lemak omega-3 selalu digunakan dalam bentuk jamak dan untuk alasan yang baik:mereka adalah campuran asam lemak dan akan benar untuk menyebutnya kelompok asam lemak omega-3.

1) Omega-3 dalam minyak ikan terdiri dari eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA).

2) Omega-3 dalam minyak biji rami sebagian besar terdiri dari asam alfa-linolenat dari mana DHA dan EP dapat diturunkan.

3) EPA dapat diturunkan dari asam alfa-linolenat lebih cepat daripada DHA sehingga pada waktu tertentu, kita memiliki komposisi asam lemak yang berbeda jika kita membandingkan minyak ikan (dengan itu terbukti bermanfaat bagi kesehatan) dengan minyak biji rami.

Semoga membantu