Penurunan berat badan

Pertanyaan
Saya telah mencoba menurunkan berat badan beberapa kali dan berhasil menurunkan berat badan sekitar 1 pon per minggu...Saya membutuhkan imbalan segera Saya tidak bisa hanya menunggu 2 bulan untuk menurunkan berat badan Saya membutuhkan bentuk motivasi lain. Saya sudah mencoba mengatakan setiap 10LBS saya kehilangan saya akan mendapatkan ______...tetapi tidak berhasil.Apakah ada semacam motivasi yang Anda sarankan agar saya benar-benar bertahan untuk menurunkan berat badan?

Jawab
Hai Claudia
Sebenarnya itu adalah mitos bahwa Anda membutuhkan kemauan sama sekali. Yang Anda butuhkan adalah sesuatu yang sama sekali berbeda..... Anda dapat membacanya di sini Dan saya memberikan resep langkah demi langkah dalam buku saya The Joy-Filled Body:Eat! Bermain! Cinta dan Cahaya Hidup!