makan berlebihan

Pertanyaan
halo, saya 21 wanita.

pada tahun 2009 saya mengalami masalah keuangan yang mengerikan. Saya jarang makan di rumah.

sekarang saya akhirnya menemukan pekerjaan setelah satu tahun berjuang, saya cenderung makan berlebihan ketika saya punya makanan.

mungkinkah alasan saya makan berlebihan sekarang karena tidak banyak makan sebelumnya?

bisa stres menyebabkan lebih dari makan?

bagaimana dengan depresi?

Jawab

buku cari corbet berutang Hai Kayla
Tidak ada keraguan bahwa kita merespons (baik secara biologis maupun psikologis) terhadap rasa kekurangan. Lihatlah peserta 'survivor'. Ketika ada makanan yang ditawarkan sebagai hadiah untuk sebuah tantangan, mereka cenderung makan berlebihan. Kami tidak berbeda.

Selain itu, stres dan depresi sama-sama diketahui sebagai alasan kita makan berlebihan. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang ini di http://www.ditch-diets-live-light.com/emotional-eaters.html Dan Anda bahkan mungkin menemukan bahwa Anda juga makan sebagai cara bawah sadar untuk 'menghadiahi' diri Anda sendiri. memiliki pekerjaan di masa ekonomi yang sulit ini. Dalam buku kedua saya, The Joy-Filled Body (http://www.ditch-diets-live-light.com/joy-filled-body.html ) saya berbicara tentang banyak alasan untuk makan emosional dan mendiskusikan cara-cara praktis untuk mengatasinya. mereka.

Salam Hormat
Cari