lingkaran setan

Pertanyaan
Saya seorang wanita berusia 35 tahun yang telah menjalani operasi dan perawatan infertilitas selama 10 bulan terakhir. Saya telah kelebihan berat badan sebelum itu dan selama ini saya baik-baik saja dari kelebihan berat badan hingga obesitas, menambah 20 pon dalam 10 bulan. Saya memulai pengamat berat badan kemarin, yang telah membantu saya menurunkan berat badan di masa lalu tetapi masalah saya yang sebenarnya adalah saya tidak berolahraga dan karena berbagai alasan (seperti operasi perut dan IVF) telah diinstruksikan untuk tidak berolahraga yang membuat saya terus duduk di atas selimut. . Saya ingin mendapatkan berat badan yang sehat, tetapi lebih dari itu saya ingin perawatan kesuburan saya berhasil. Adakah saran bagaimana saya bisa keluar dari siklus kental ini?

Jawab
Hai Jane, Saya turut prihatin mendengar tentang masalah ketidaksuburan Anda, setelah menempuh jalan itu dengan banyak klien, saya tahu betapa stresnya itu.

Saya pikir hal besar yang harus dipikirkan pada tahap ini adalah membuat daftar aktivitas yang dapat Anda lakukan dan kemudian bertanya kepada dokter Anda tentang aktivitas mana yang menurutnya dapat Anda lakukan dengan aman. Misalnya - bisakah Anda berenang? Bisakah kamu berjalan? Bisakah Anda melakukan peregangan lembut atau sesuatu seperti Tai Chi? Atau adakah jenis olahraga yang bisa Anda mulai lakukan dengan sangat lembut dan tingkatkan saat Anda mendengarkan tubuh Anda. Anda akan menemukan beberapa tip tentang ide saya tentang ini di:http://www.ditch-diets-live-light.com/no-pain-no-gain.html Anda mungkin ingin membaca tentang menemukan latihan yang tepat untuk Anda di http://www.ditch-diets-live-light.com/no-pain-no-gain.html

Saya pikir mampu mempertahankan tingkat kebugaran tertentu ADALAH bagian dari perawatan infetilitas dan itu pasti akan membantu Anda membawa dengan sehat saat Anda hamil.

Semoga berhasil
Cari