Pertanyaan Hai Dr.
Tekanan darah saya mencapai 'abnormal tinggi' selama beberapa bulan terakhir sehingga dokter memberi saya obat.
Salah satu efek samping yang menyenangkan adalah berat badan saya benar-benar turun sedikit.
Saya tahu bahwa obesitas dapat menyebabkan hipertensi, tetapi apakah sebaliknya menurunkan tekanan darah Anda menyebabkan penurunan berat badan?
Saya belum melakukan sesuatu yang berbeda dalam hal diet dan olahraga saya. Jika ada yang saya kurang berolahraga karena jadwal baru saya, bahkan mungkin makan sedikit junk food sekarang, sedang dalam pelarian.
Itu selalu sulit bagi saya untuk menurunkan berat badan, dan saya telah gemuk hampir sepanjang hidup saya meskipun tidak makan berlebihan dan aktif (jujur-saya pikir saya memiliki metabolisme yang lambat)
Ibu saya adalah seorang RN dan tekanan darah saya tinggi normal sebagai seorang anak dan remaja, dan sepanjang masa dewasa (istri saya juga seorang RN!).
Sepertinya ini bisa menjadi penurunan berat badan yang besar jika itu benar!
Terima kasih atas pemikiran Anda.
Jawab Tanpa mengetahui jenis obat tekanan darah yang Anda gunakan, sulit untuk mengetahui cara obat bekerja pada Anda. Beberapa obat bersifat diuretik, karena dapat membuat tubuh melepaskan cairan ekstra, yang bukan merupakan penurunan berat badan yang sebenarnya, melainkan kehilangan cairan. Ingatlah bahwa program manajemen berat badan yang sehat mencakup aktivitas, nutrisi yang tepat, natrium rendah, dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Fungsi tiroid memainkan bagian besar dari metabolisme secara keseluruhan. Memiliki 2 perawat dalam keluarga dapat menawarkan bantuan sejauh asupan makanan yang tepat dan natrium rendah untuk membantu menjaga tekanan darah normal. Pil tidak pernah bisa menentukan tekanan darah yang sehat atau program manajemen berat badan yang benar. Tidak ada yang bisa menyiasati dasar-dasar makanan segar, olahraga, udara segar, dan gaya hidup sehat.
Kita ditakdirkan untuk makan untuk bertahan hidup. Budaya kita tampaknya makan karena banyak alasan lain. Makanan ringan yang tidak sehat tidak pernah menjadi bagian dari program manajemen berat badan yang sebenarnya. Anda akan menemukan jika Anda mengurangi asupan natrium dan mengurangi berat badan Anda dengan olahraga dan nutrisi yang tepat, Anda mungkin dapat melepaskan pil tekanan darah yang memiliki lebih banyak efek samping daripada yang telah Anda jelaskan. Buat jurnal tentang semua yang Anda makan dan berapa banyak aktivitas yang Anda ikuti. Anda akan belajar lebih banyak dengan riset pribadi Anda daripada yang dapat Anda bayangkan. Baca buku saya untuk membantu Anda mengubah cara berpikir Anda tentang makanan. Mereka dapat dilihat di
www.nogainnopainbook.com. Semoga sukses untuk Anda, dan terima kasih telah berbagi.
