Pertanyaan Saya tidak yakin apakah Anda dapat menjawab ini, tetapi saya tidak tahu di mana saya harus bertanya.
Saya sebenarnya orang yang sangat tinggi dan kurus. Satu-satunya masalah saya adalah paha saya. Saya terlihat baik-baik saja ketika saya berdiri tetapi ketika saya duduk mereka benar-benar melebar.
Saya tahu ini normal tetapi ketika saya membandingkan diri saya dengan orang-orang dengan ukuran yang sama dengan saya, itu jauh lebih drastis.
Saya selalu malu dengan masalah ini. Dan jika ini bukan siapa yang harus saya tanyakan, bisakah Anda memberi tahu saya di mana saya bisa?
Jawab Hai Hallie
Kedengarannya bagi saya seperti Anda mungkin menderita sedikit dismorfia tubuh - di mana Anda terlalu sadar diri tentang paha Anda dan memiliki pandangan yang sedikit menyimpang tentang paha Anda. Dismorfia tubuh jauh lebih umum daripada yang dipikirkan orang dan dapat bervariasi dari memiliki citra tubuh yang terdistorsi tentang seluruh tubuh mereka, atau hanya beberapa bagian saja.
Jadi, Anda cenderung melihat paha Anda lebih besar dari ukuran sebenarnya saat Anda duduk. Anda mungkin berpikir bahwa semua orang di ruangan itu memperhatikan seberapa besar mereka setiap kali Anda duduk. Anda mungkin mencoba berpakaian untuk menyembunyikan ini atau mencoba dan duduk dengan berbagai cara agar tidak terlalu terlihat.
Anda mungkin merasa terbantu dengan membaca dua halaman di situs web saya:
http://www.ditch-diets-live-light.com/mind-makeover.html
http://www.ditch-diets-live-light.com/mental-diet.html
Sebuah buku yang luar biasa untuk masalah citra tubuh adalah The Body Image Workbook oleh Thomas Cash.
Salam Hormat
Cari
