Pertanyaan Hai. Saya seorang wanita berusia 26 tahun yang beratnya empat ratus pound. Aku membenci diriku sendiri. Saya tahu bahwa saya gemuk dan jelek, dan orang lain merasa jijik dan jijik dengan saya. Saya selalu berjuang dengan masalah berat badan. Saya pemakan emosional. Saya beralih ke makanan ketika saya merasa sedih dan kesepian, dan itu membuat saya merasa lebih baik untuk sementara. Saya akan makan kue, kue kering, es krim, pizza, dan makanan penggemukan lainnya. Saya jarang keluar rumah, dan semua teman saya ada di internet. Saya baru saja keluar dari hubungan dengan seorang pria yang saya temui di situs sahabat pena penjara. Dia sangat menawan dan manis pada awalnya, memberitahuku betapa cantik dan pintarnya aku. Dia membuatku merasa istimewa. Tapi kemudian dia "menemukan tuhan" dan mulai posesif dan mengendalikan. Dia berkata bahwa saya harus belajar untuk lebih "taat" dan "tunduk" karena itulah yang "Tuhan" harapkan dari saya. Dia akan meremehkan saya dan pendapat saya. Entah bagaimana saya menemukan kekuatan batin untuk mengakhiri hubungan, tetapi sekarang saya berpikir dua kali. Meskipun dia dipenjara seumur hidup karena pembunuhan dan percobaan pembunuhan, dia adalah satu-satunya pria yang pernah memperhatikanku. Saya takut saya tidak akan pernah menemukan pria yang bahkan akan memberi saya waktu karena saya gemuk dan jelek.
Saya memiliki begitu sedikit untuk diharapkan. Saya telah menabung untuk waktu yang lama untuk liburan, dan waktu akhirnya hampir tiba. Aku hanya punya satu teman dekat, tapi dia tinggal sangat jauh. Tapi setahun sekali kami merencanakan perjalanan kecil, dan pergi ke suatu tempat yang berbeda. Itulah satu-satunya waktu saya melakukan sesuatu yang menyenangkan. Tapi masalahnya adalah karena saya sangat berat sehingga saya mudah lelah, dan saya tidak bisa berbuat banyak. Seperti misalnya, saya ingin pergi ke Sea World, tetapi saya tahu saya mungkin tidak perlu repot-repot menghabiskan uang. Karena saya akan berjalan selama dua puluh menit atau lebih dan kemudian tidak dapat melanjutkan. Saya akan kehabisan napas, punggung dan kaki saya mulai sakit dll. Memalukan. Saya merasa seperti kehilangan kehidupan. Saya telah MENCOBA untuk menurunkan berat badan berkali-kali, tetapi begitu ada yang tidak beres dalam hidup saya, saya kembali ke wajah saya. Terkadang aku berharap aku mati. Saya memiliki banyak masalah kesehatan sebagai akibat dari kelebihan berat badan saya, termasuk tekanan darah tinggi dan diabetes.
Saya kira saya hanya membutuhkan seseorang untuk diajak bicara yang mungkin mengerti apa yang saya alami. Saya tahu kebanyakan orang membenci orang gemuk dan hanya berpikir kami malas. Padahal saya tidak malas. AKU INGIN melakukan sesuatu, tapi aku sangat lelah sepanjang waktu. Saya tidur sepanjang hari. Terima kasih untuk mendengarkan. Saya akan menghargai saran apa pun yang dapat Anda tawarkan.
Sungguh-sungguh,
April
Jawab April sayang
Sungguh menyedihkan saya bahwa kita hidup dalam masyarakat di mana tiga huruf kecil FAT membawa penilaian yang begitu keras dan stigmatisasi semacam itu. Inilah masalah yang saya miliki dengannya. Pencipta kita tidak membuat siapa pun kurang atau lebih Suci dari yang lain. Anda dengan berat 400 pon sama Sucinya dengan saya, atau seseorang yang beratnya 140 pon. Tidak ada orang yang lebih baik dari yang lain - setidaknya tidak di mata Pencipta kita. Tidak ada di mana pun dalam teks suci mana pun Anda menemukan spesifikasi yang mengatakan bahwa Anda harus menimbang x, y atau z atau memiliki bentuk tubuh tertentu agar layak. Dan masalah terbesar dari semuanya adalah bahwa budaya kita begitu keras dan menghakimi tentang tubuh kita sehingga membantu bahkan Anda lupa bahwa Anda adalah Makhluk Suci yang luar biasa dan luar biasa. Tidak ada yang memiliki bakat atau keunikan Anda - tidak ada yang bisa menggantikan Anda di dunia ini - PERNAH! Anda istimewa dan ukuran pinggul dan perut Anda jauh lebih penting daripada ukuran hati dan jiwa Anda.
April membenci diri sendiri bukanlah solusi... jika membenci diri sendiri dan menyebut diri Anda nama yang menghakimi membantu sedikit, Anda akan sempurna sekarang. Jawabannya adalah cinta, dan Anda tidak perlu menunggu sampai Anda mencapai berat badan tertentu untuk mulai mencintai dan menghargai diri sendiri. ANDA LAYAK CINTA DIRI SEKARANG. Pencipta Anda tidak mengurangi cinta Anda karena Anda besar.
Kita tetap fokus pada tubuh kita sebagai masalahnya, sebenarnya masalah terbesar adalah kita tidak cukup mencintai diri sendiri untuk membuat pilihan yang sehat. Jadi inilah yang akan saya sarankan. Berhentilah mencoba menurunkan berat badan. Ya Anda membaca dengan benar .... Anda telah berfokus pada itu selama bertahun-tahun dan itu tidak berhasil - bukan? Alih-alih fokus pada membuat pilihan yang mencintai diri sendiri. Pilihan yang membuat Anda merasa baik di dalam. Dan saya tidak berbicara di sini tentang perbaikan sementara ..... di mana kita 'nyaman' makan. Anda dan saya sama-sama tahu bahwa 'makan yang nyaman' itu menenangkan hanya untuk beberapa menit dan setelah itu tidak nyaman baik secara fisik maupun mental.
Mulailah perlahan-lahan mendapatkan kembali kebugaran Anda. Jangan keluar dan melakukan sesuatu yang drastis.... mulailah dengan berjalan kaki satu menit sehari - lakukan itu selama satu minggu. Kemudian minggu depan berjalan selama 2 menit sehari dan bangun perlahan. Jangan mencoba mengubah semua makanan Anda sekaligus.... dan tolong bacalah di situs web saya:http://www.ditch-diets-live-light.com di mana Anda akan menemukan banyak informasi tentang berat badan yang sehat kehilangan, dan bergabunglah dengan forum online gratis saya di mana Anda dapat mengobrol dengan orang lain yang akan mendukung, membimbing, dan menghargai Anda untuk Menjadi yang luar biasa seperti Anda.
Dengan cinta yang hangat
Cari
