Pertanyaan Hai,
Saya seorang yang gemuk, karena saya sangat gemuk dengan perut besar. Saya selalu berjalan sejauh 20 kilometer setiap hari selama lima tahun terakhir. Anehnya, sepertinya tidak ada yang berubah dalam ukuran saya, terutama perut saya yang membuncit. Ya, saya memang makan banyak makanan, kebanyakan jenis junk food, tetapi saya pikir setelah berolahraga keras setiap hari akan mengurangi berat badan saya.
Tahukah kamu juga jenis olahraga yang bisa mengecilkan perut.
Tolong bantu.
Jawab Hei, Lawrence. Terima kasih atas pertanyaan Anda. Sebelum saya bisa menjawabnya, tolong beri tahu saya dengan tepat berapa usia Anda, tinggi badan Anda, dan berat badan Anda.
Juga, untuk memastikan saya mengerti dengan benar - Anda berjalan 20 km SETIAP hari??? Apakah saya memahami Anda dengan benar? Jika demikian, berapa lama waktu yang Anda butuhkan?
Juga, mengapa Anda kebanyakan makan junk food? Apa yang mencegah Anda makan lebih baik?
Arkady Itkin
powerfulweightloss.blogspot.com
