perut

Pertanyaan
Halo
saya 14 dan berat 110 pon dan saya 5'4. Saya melakukan 500 situps dan 100 jumping jacks dan bercanda 2 kali di sekitar lingkungan saya yang berbentuk seperti coldasack. Saya juga melakukan semua ini setiap hari dan saya melakukan beban satu hari dan hari lain saya berlari selama 30 menit. Saya berganti hari. Saya memiliki sosok yang cukup bagus. tapi saya hanya ingin mendapatkan abbs saya dalam bentuk yang lebih baik. apakah menurut Anda melakukan ini akan membantu saya telah melakukan ini selama 2 tahun sekarang. Saya dalam kondisi prima. Anda juga dapat memberi saya cara untuk makan lebih baik sehingga saya tidak memperlambat metabolisme saya. Terima kasih

Jawab
Karena usia Anda yang masih muda, saya akan meminta Anda untuk menunda pertanyaan-pertanyaan ini kepada orang tua Anda. Kedengarannya bagi saya seperti Anda memiliki berat badan yang sehat dan mungkin melakukan beberapa perilaku kebugaran obsesif. Ini menyangkut saya. Tolong fokus menjadi gadis yang sehat, bukan ranting kurus yang sakit-sakitan. Kesehatan adalah hal yang penting yang harus diperhatikan