Inkontinensia urin adalah masalah bagi jutaan orang Amerika. Sementara itu paling umum pada orang tua, inkontinensia dapat terjadi pada orang dari segala usia. Wanita dua kali lebih mungkin daripada pria untuk mengalami inkontinensia urin.
Inkontinensia urin ditandai oleh ketidakmampuan untuk mengendalikan aliran urin. Selama episode inkontinensia, sejumlah kecil urin (hanya beberapa tetes) dilewatkan, atau dorongan kuat dan sangat tiba -tiba untuk buang air kecil dirasakan diikuti dengan kehilangan sejumlah besar urin. Tidak jarang wanita mengalami kedua gejala.
Inkontinensia urin terjadi karena masalah dengan otot dan saraf yang menahan atau melepaskan urin. Body menyimpan urin di kandung kemih, yang merupakan organ seperti balon. Kandung kemih terhubung ke uretra, tabung di mana urin meninggalkan tubuh. Selama buang air kecil, otot -otot di dinding kontrak kandung kemih, memaksa urin keluar dari kandung kemih dan masuk ke uretra. Pada saat yang sama, otot -otot sfingter yang mengelilingi uretra santai, membiarkan urin lewat. Inkontinensia terjadi jika otot kandung kemih Anda tiba -tiba berkontraksi atau otot sfingter tidak cukup kuat untuk menahan urin.
Tingkat keparahan inkontinensia urin sangat bervariasi di antara orang -orang. Bagi sebagian orang, ini agak mengganggu, tetapi bagi yang lain, itu bisa melemahkan. Beberapa orang dengan kondisi ini sangat takut akan rasa malu gejala mereka mungkin membawa sehingga mereka menghindari interaksi sosial. Beberapa penderita malu mencari pengobatan. Satu studi menunjukkan bahwa hampir setengah dari wanita yang tidak puas tidak memberi tahu penyedia layanan kesehatan mereka tentang gejala mereka. Meskipun demikian, penting untuk mendapatkan bantuan. Dalam kebanyakan kasus, inkontinensia dapat diobati dan dikendalikan, jika tidak disembuhkan.
Kelebihan berat badan dapat meningkatkan peluang Anda mengalami inkontinensia urin karena bobot ekstra di bagian tengah tubuh. Saat Anda membawa kelebihan berat badan di area perut Anda, pound ekstra memberi tekanan tambahan pada kandung kemih Anda. Tekanan ekstra membuat kandung kemih Anda lebih mungkin bocor.
Jenis inkontinensia yang berasal dari peningkatan tekanan pada kandung kemih yang menyebabkan Anda bocor urin disebut sebagai inkontinensia stres. Tindakan yang biasanya mendorong episode inkontinensia stres termasuk tertawa, bersin, batuk, atau berlutut.
Berita baiknya adalah menurunkan berat badan seringkali dapat mengurangi keparahannya. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jika Anda kehilangan bahkan sejumlah kecil berat badan, Anda mungkin mendapatkan bantuan dari gejala Anda. Para peneliti telah menemukan bahwa penurunan berat badan 5% hingga 10% dapat membantu Anda mengendalikan inkontinensia urin.
Kelebihan berat badan hanyalah satu faktor risiko untuk inkontinensia urin. Kondisi ini dapat disebabkan oleh sejumlah masalah medis, termasuk:
Gejala Anda mungkin disebabkan oleh sejumlah alasan berbeda. Penting bagi Anda untuk mendiskusikan gejala Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda daripada menghubungkan gejala Anda semata -mata untuk kelebihan berat badan sehingga masalah mendasar diidentifikasi dan/atau dihilangkan.
Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menyarankan Anda menyimpan buku harian kandung kemih selama beberapa hari sehingga Anda dapat melacak gejala Anda. Beberapa pertanyaan khas yang mungkin diminta untuk dijawab termasuk:
Jika tidak ada penyebab mendasar lainnya, penurunan berat badan dapat mengurangi episode UI Anda. Manfaat kesehatan secara keseluruhan dapat mulai terlihat pada pasien yang kehilangan hanya 5% dari berat badan mereka saat ini, jadi Anda dapat melihat peningkatan dengan hanya kehilangan sejumlah kecil berat badan. Mengontrol berat badan Anda dalam jangka panjang bahkan dapat sepenuhnya menghilangkan gejala UI Anda. Semakin banyak berat badan yang Anda turunkan dari bagian tengah tubuh Anda, semakin sedikit tekanan pada kandung kemih Anda.
Jika penurunan berat badan tidak cukup membantu, ada banyak pilihan lain. Perubahan diet, seperti menghindari kafein, dapat membantu. Wanita mungkin menemukan latihan Kegel bermanfaat. Modifikasi perilaku, biofeedback, obat resep, dan suntikan mungkin juga sesuai. Dalam beberapa kasus, pembedahan diperlukan untuk mengurangi gejala inkontinensia stres dengan benar.