Alih -alih mencoba mengubah tubuh Anda agar sesuai dengan gagasan orang lain tentang kecantikan, cobalah fokus pada hal -hal ini:
* Rangkul keunikan Anda: Setiap orang cantik dengan caranya sendiri. Rayakan kepribadian Anda, kepribadian Anda, dan hal -hal yang membuat Anda istimewa.
* Jaga dirimu: Makan diet yang sehat, berolahraga secara teratur, dan tidur cukup dapat membantu Anda merasakan yang terbaik, baik secara fisik maupun mental.
* berpakaian untuk tipe tubuh Anda: Temukan pakaian yang menyanjung bentuk Anda dan membuat Anda merasa percaya diri.
* fokus pada kecantikan batin Anda: Keyakinan, kebaikan, dan sikap positif memancarkan ke luar dan membuat Anda lebih cantik.
* Bersikaplah baik pada diri sendiri: Manjakan diri Anda dengan kebaikan dan belas kasih yang sama yang akan Anda berikan kepada seorang teman.
Ingat, kecantikan sejati datang dari dalam. Jangan biarkan siapa pun memberi tahu Anda bahwa Anda perlu mengubah tubuh Anda menjadi cantik. Percaya diri pada diri sendiri dan rangkullah semua yang Anda lakukan.
Jika Anda berjuang dengan masalah citra tubuh, silakan hubungi teman, anggota keluarga, atau profesional kesehatan mental untuk dukungan.