Lihat Foto
Tinggal jauh dari rumah pasti memberi saya satu pelajaran khusus, bahwa makanan buatan sendiri adalah yang terbaik, bahkan lebih baik daripada masakan yang ditawarkan di restoran paling top di dunia. Harus bertahan hidup dengan makanan PG, makan siang kafetaria, dan dengan pilihan memasak minimal, mie Maggie 2 menit adalah satu-satunya penyelamat saya. Alasan sebenarnya dari ledakan saya adalah penyakit saya yang sering karena kondisi makan yang buruk dan tentu saja kebiasaan, karena diri saya sendiri pada tingkat pribadi. Akibat-Mual karena keracunan makanan.
'Mual'-kata itu sendiri berarti penyakit dan memberikan perasaan tenggelam di ulu hati. Lantas, apa saja penyebab dasar Mual? Yang paling utama adalah gangguan pencernaan karena makan tidak teratur, keracunan makanan, flu perut dan kehamilan. Meskipun penyebabnya cukup banyak, ada beberapa tindakan pencegahan dan pengobatan sederhana yang dapat memperbaiki masalah dalam waktu singkat. Anda tidak perlu mengunjungi dokter, persiapan sederhana tersedia di dapur rumah Anda sendiri.
Sebagai permulaan, sepotong kecil jahe, segar atau diasamkan biasanya membantu meredakan mual. Anda dapat memasukkan beberapa potong atau menyeduhnya dengan teh, tambahkan madu atau susu dan voila! Anda memiliki minuman yang baik untuk meredakan perasaan tenggelam itu. Jika Mual disebabkan oleh keracunan makanan, penting untuk menetralisir pengaruhnya. Tablet arang yang dapat dibeli dari toko makanan kesehatan mana pun dapat diminum jika muntah untuk memastikan penyerapan zat berbahaya akibat keracunan makanan.
Teh peppermint atau spearmint sangat efisien dalam meredakan mual. Anda juga bisa menggunakan minyak peppermint sebagai obat terapi aroma. Lemon mungkin merupakan obat tertua untuk mual, hanya dengan mencium lemon yang baru dipotong bisa menghidupkan kembali. Jus lemon dicampur dengan air hangat dan disesap perlahan bekerja dengan sangat baik, cairan lain seperti kaldu, susu hangat, atau teh juga membantu menenangkan sakit perut.
Apapun obat rumahan, pencegahan tetap yang terbaik dari semuanya. menyembuhkan. Hindari kebiasaan makan yang salah, pastikan asupan makanan Anda termasuk banyak buah-buahan segar dan sayuran yang dicuci bersih. Minum air bersih dalam jumlah yang baik dan pastikan untuk makan makanan seimbang yang mencakup nanas, pepaya dan acidophilus - bakteri ramah dalam yogurt. Hindari produk susu, daging dan ikan setengah matang, kacang-kacangan dan yang paling penting junk food. Kembangkan kebiasaan makan yang sehat seperti makan pada waktu yang tepat dan dalam jumlah yang tepat, karena otak menerima pesan 'Saya kenyang' dari perut hanya 20 menit setelah sebenarnya. Mengunyah makanan sangat penting karena bagian utama dari pencernaan terjadi di mulut itu sendiri, sehingga membantu perut dalam cobaan berat. Terakhir, jadilah pemakan yang bijaksana, bahkan jika Anda seorang pecinta makanan, pastikan untuk mengetahui di mana harus mengerem, dengan begitu Anda tidak akan pernah salah.
