Lihat Foto Berjalan-jalan di taman untuk meningkatkan daya ingat dan perhatian Anda. Menurut sebuah studi baru yang dilakukan oleh Marc G. Berman, John Jonides, dan Stephen Kaplan dari University of Michigan, alam memiliki pengaruh positif pada kesehatan mental seseorang.
Untuk studi tersebut dilakukan dua eksperimen untuk menguji bagaimana interaksi dengan alam dan lingkungan perkotaan akan mempengaruhi proses perhatian dan memori. Pada awalnya para peserta ditugaskan untuk menyelesaikan tugas yang dirancang untuk menguji memori. Setelah itu para relawan berjalan-jalan di taman atau di pusat kota Ann Arbor. Mereka kemudian diuji ulang pada tugas tersebut.
Pada set kedua, para peserta melihat baik foto alam atau foto lingkungan perkotaan dan diminta untuk mengulangi tugas tersebut lagi. Hasilnya mengungkapkan bahwa tugas memori meningkat setelah berjalan-jalan di alam, tetapi tidak meningkat untuk sukarelawan yang berjalan di pusat kota.
Tes tersebut juga mengungkapkan bahwa peserta yang melihat foto-foto alam tampil lebih baik daripada mereka yang melihat pemandangan kota.
Kemudian disarankan bahwa suasana kota memberikan stimulasi pola yang kompleks, yang sulit untuk dipilah-pilah dan menafsirkan. Lingkungan alam menawarkan pola stimulasi yang lebih koheren (dan seringkali lebih estetis) yang, jauh dari membutuhkan usaha, sering kali dialami sebagai ketenangan.
Jadi, sekarang Anda tahu ke mana harus pergi untuk mengatur pikiran Anda. LEMBAGA
