Lihat Foto Berkeringat selama 12 minggu dan menjadi bugar seperti 16 tahun sebelumnya.
Ini kabar baik bagi wanita pascamenopause yang dapat terlihat 16 tahun lebih muda dengan berolahraga sepeda menurut sebuah studi baru.
Menurut penelitian baru, wanita di atas 50 tahun yang sering pergi ke gym bisa menjadi bugar seperti ketika mereka berusia tiga puluhan dengan bersepeda panjang atau berenang.
Salam untuk wanita yang lebih tua yang diuji, laporan tersebut mengungkapkan bahwa sesi bersepeda reguler selama satu jam, lima hari seminggu, menunjukkan peningkatan tekanan darah dan detak jantung menurut 'The Sun', selain itu kapasitas mereka untuk membakar kalori melonjak hingga 10 persen.
Profesor George Brooks, dari University of California, mengatakan:"Para wanita dalam penelitian kami memiliki kemampuan kardiovaskular dan metabolisme wanita 16 tahun lebih muda"
"Hasilnya sangat menggembirakan untuk olahraga tanpa penurunan berat badan."
Tip yang bagus untuk kesehatan.
