Lihat Foto 10 November biasanya adalah hari ketika mayoritas wanita Inggris mulai berdiet untuk mendapatkan bentuk tubuh yang tepat untuk Natal. Enam dari setiap sepuluh wanita memilih tanggal ini untuk mulai berdiet dalam upaya untuk menyesuaikan diri dengan pakaian mewah mereka.
Rata-rata pelaku diet bertujuan untuk menurunkan 10 pon dan dalam prosesnya satu dari sepuluh melewatkan makan aneh. Empat belas persen membeli pakaian pesta mereka dalam ukuran yang terlalu kecil dengan pemikiran bahwa mereka akan muat di dalamnya pada saat hari besar tiba. Namun, lebih dari separuh wanita ini harus buru-buru ke pasar untuk membeli pakaian darurat setelah gagal menurunkan berat badan tepat waktu.
Anehnya, 21 persen wanita pada malam tahun baru mendapatkan semua yang hilang dari mereka.
Membatasi makanan saja tidak akan berhasil. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah makan dengan bijaksana dan makan seimbang tiga kali sehari, terutama sarapan. Yang terbaik adalah makan dalam jumlah yang lebih sedikit secara berkala.
